Radyolog Prof. Dr. Güner Sönmez hocamızın güzel tespitleri var ortaya güzel bir sinerji etki yarattık ve bunu da paylaşmak bize düşer .

40 yaş aslında İslam dininde de önemli bir yaş.

Ahkaf Suresi’nde 40 yaşın duası bile var.

Bu yaşa gelince insan daha salim, daha sağlıklı, daha geniş düşünür. Fevri hareket etmez. Ana babanın ve evladın kadrini daha iyi anlar. Ve gerek ebeveynine, gerek evladına karşı vazife ve yükümlülüklerini daha iyi kavrar.
40 yaş ,tam olgunluk yaşıdır.

Sevgili dostlar bir çoğunuz 40 yaşını geçti ya da 40’a gelmediysen inşallah geçeceksiniz , onun için bu bilgilerin , değerli olduğunu düşünüyorum

40 yaşına geldiniz …

1. Kimse sizi daha fazla cenazeye gideceğiniz ve yaşlandıkça bu sayının artacağı gerçeğine hazırlamaz . Sevdiğiniz insanlar eninde sonunda göçüp gider , bu yüzden onlara sahipken değerlerini bilmeniz gerektiğini anlarsınız.

2. 40 yaşından sonra önceden bedenlerine özen gösterenlerle ( gençken spor yapanlar) ile özen göstermeyenler arasında büyük bir fark göreceksiniz.

3. 15 li ve 30'lu yaşlarınızda egzersiz yaparken önce sonuçlar, sonra yaralanmaların önlenmesi gelir. 40'tan sonra ise tam tersi olur.

4. Yaş, karamsar olmayı kolaylaştırır. İyimser ve mutlu olmak daha zordur. Zor şeyin üzerine gidin.

5. Öz saygı; yapacağını söylediğin şeyi, yapacağını söylediğin anda yapmakla sağlanır. (Eylem Söylem birlikteliği)

6. Hangisi kolay hangisi zor anlarsın . Kolay yolu seçerseniz hayat zorlaşır. Zor yolu seçerseniz hayat kolaylaşır.

7. Yaşlandıkça, esneme ve ağırlık kaldırmak üzerinde daha fazla çalışman gerekir . Vücudunuzu çevik tutar ve yaralanmaları önler.

8. Egonuz incinir belki ama gençlerle vakit geçirmeniz gerekiyor. Bu bizi enerjik ve güncel tutar.

9. Gezegendeki en kötü oyunlar statü (makam, mevki) oyunlarıdır. Bu oyunu oynarsanız asla tatmin olmayacaksın.

10. Anne babamızın “Seni seviyorum” deme şekli farklıydı. Bazıları bunu yemek yaparak söyledi. Diğerleri bunu fedakarlık yoluyla söylüyor. Sırf sözlü olarak ifade etmemiş olmaları, bunu farklı şekillerde söylemedikleri anlamına gelmez. Kırkında anlarsın

11. Özgürlük sadece sevilmek değil , Özgürlük, sevilmeme cesaretine de sahip olabilmektir .

12. Özellikle 40 yaşından sonra Parayı ve statüyü her şeyin önüne koyan insanlardan uzak durun.

13.Hayatta yüzeysel arkadaşları ve cenaze arkadaşları vardır. Yüzeysel arkadaşlar iyi vakit geçirmek için sizinle.
Cenaze arkadaşların cenazenizde acınızı paylaşmak için; işte onlar senin gerçek arkadaşların.

14 . Küçük hedeflere ulaşmak, Büyük hedeflere ulaşmak kadar çaba gerektirir. Kendinizi hep büyük düşünmeye zorlayın.

15. Ortalama bir insan günde 7 saatini akıllı telefonunda geçiriyor. Eğer 40 yaşındaysan bu, 11 yılı aşkın bir süreyi ekrana bakarak geçirecekleri anlamına gelir .

16. Günümüzün en büyük pişmanlığı, dünyaya gezip yaşamak yerine telefona bakarak daha fazla zaman harcamak olduğunu görürsün.

17. Başarıya giden ilk adımın meydana çıkmak olduğunu bil. Arenada olmazsan başaramazsın.

18. Kolayca gücenmenin , kolayca yönlendirilebildiğiniz anlamına geldiğini göreceksin.

19 . Duygularınızın sizin sorumluluğunuzda olduğunu anlayacaksın.

20. İnsan olmanın önemli bir kısmının duygularınızı sağlıklı yollarla (egzersiz, yemek, uyku, ailenle , çocuklarınla kaliteli zaman geçirmek , günlük tutma vb.) nasıl yöneteceğini öğrenirsin.

21. Yeni şeyler öğrenmeyi bırakırsan daha hızlı yaşlandığını göreceksin.

22. Kendinize söylemeniz gereken iyi bir nasihat; “hiçbir zaman şu anda olduğunuz kadar genç olamayacağınızdır. “
Kimseye zarar vermediği sürece yapman gerekeni yap.

23. Yapmak İstemediğiniz şeyleri yapmamak için yaşınızı bahane olarak kullanmayın. Yaşa takılmayın ya yapın yada yapmayın.

24. Başınıza ne geleceğini kontrol edemezsin ancak buna nasıl tepki vereceğini kontrol edebilirsiniz. Buddha'nın dediği gibi, "Hayatta her zaman ilk oku kontrol edemeyiz. Ancak ikinci “birinciye verdiğimiz tepkidir.

25. İnsanlara hedeflerinizin ne olduğunu söylemeyin. Eylemlerinizle onlara gösterin.
“Ayı hedefle hedefine ulaşamazsan bile yıldızların yanında yer alırsın”

26 . Hayatınızın geri kalanında tek bir evde yaşarsınız ve buna vücudunuz denir. Onu koruyun (düzenli sağlıklı beslenme uyku ve hareket). Yenileyin . Vücudumuz sahip olduğunuz tek şeymiş gibi davranın çünkü öyle.
40 yaşındasın veya geçtin bundan sonra ne demişti atalarımız
“40 yaşına kadar koyunu kuzuyu keçiyi ye , 40 yaşından sonra koyunun keçinin yediğini ye “ buna hiçbir zaman katılmadım,
hem koyunun yediğini yiyelim hem de koyunu kuzuyu yiyelim
Yeter ki egzersiz yapalım hareket edelim sağlıklı beslenelim.

Hoşça sağlıcakla kalın ama daha önemlisi iz bırakan adam gibi adam kalın.