Memorial Kayseri Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü'nden Op. Dr. Muhammed Melez, kadınlar arasında estetik kaygılarla tercih edilen yüksek topuklu ve dar ayakkabıların uzun vadede ciddi sağlık problemlerine yol açabileceği konusunda uyardı. Ayak anatomisine uygun olmayan bu tür ayakkabıların sadece ayakta değil, tüm iskelet sisteminde kalıcı hasarlara neden olabileceğini belirtti.

“Şık ve uzun görünmek isterken doğal duruşunuzu bozabilirsiniz” diyen Dr. Melez, yüksek topuklu ayakkabıların vücut ağırlığını ayakların ön kısmına kaydırarak ayağın yapısını zorladığını ifade etti. Bu durumun, ayak parmaklarında şekil bozukluklarına ve taban yapısında bozulmalara neden olduğunu belirtti.

Yüksek topuklu ayakkabıların, özellikle kemik gelişimi tamamlanmamış genç kadınlarda omurga eğriliklerine yol açabileceğini vurgulayan Melez, bu tür ayakkabıların sadece ayak sağlığını değil, bel, kalça, diz ve ayak bileği eklemlerini de olumsuz etkilediğini kaydetti.

Uzun Süreli Kullanımda Ortaya Çıkabilecek Sağlık Sorunları:

• Bel ağrısı: Vücut ağırlığının yanlış dağılması nedeniyle bel bölgesinde ağrı ve iltihaplanma.

• Ayak ağrısı: Topuk, taban, parmak ve bileklerde keskin ağrılar.

• Damar baskısı: Kan akışında bozulma ve vasküler yapılarda hasar.

• Omurgada kamburlaşma: Vücut aksının bozulmasıyla sırtın eğilmesi ve kalıcı duruş bozuklukları.

• Ayak yapısında deformasyon: Başparmak çıkıntısı (halluks valgus), çekiç parmak gibi sorunlar.

• Kas ve tendon problemleri: Aşil tendonunun kısalması, ağrı ve sertlik.

• Zayıflamış bağ dokusu: Ayak ve ayak bileği bağlarının esnekliğini kaybetmesi.

• Diz ağrısı ve kireçlenme (artroz): Dengesiz yüklenme sonucu diz eklemlerinde hasar.

• Ayak bileği burkulmaları ve kırıklar: Engebeli zeminlerde dengesizlik ve düşme riski.

• Tırnak batması: Parmakların sıkışması sonucu tırnak yönünün değişmesi.

"Ayak sağlığı, vücut sağlığının temelidir" diyen Melez, günlük hayatta rahat, destekleyici ve ayağın doğal yapısını koruyan ayakkabıların tercih edilmesi gerektiğini vurguladı. Topuklu ve dar ayakkabılar uzun süre giyildiğinde şikâyetler artıyorsa mutlaka bir uzmana başvurulması gerektiğinin altını çizdi.