Kartepe Belediyesi Kültür ve Sosyal İşler Müdürlüğü tarafından düzenlenen “Suyun insan sağlığı için önemi ve neden su içmeliyiz?” konulu seminerde, suyun beden üzerindeki etkileri bilimsel verilerle katılımcılara aktarıldı. Necip Fazıl Kısakürek Kültür Merkezi’nde gerçekleştirilen seminere vatandaşlar yoğun ilgi gösterdi.

“Günlük su tüketimi kronik hastalıkları önleyebilir”

Seminerde konuşan Doç. Dr. Ömür Alyakut, böbrek sağlığı, dolaşım sistemi ve metabolizma üzerinde suyun hayati rol oynadığını belirterek, “Günlük yeterli su tüketimi, birçok kronik hastalığın önlenmesinde kritik rol oynamaktadır” dedi.

“Susuzluk, vücut için alarmdır”

Beslenme ve diyet uzmanı Dr. Dyt. Simay Kundakçı ise suyun kilo kontrolündeki yerinden bahsederek, “Susamayı beklemeden su içmek gerekir. Çünkü susuzluk, vücut için bir alarm durumudur” ifadesini kullandı. Kundakçı, gün içinde yeterli sıvı alımının hem fiziksel hem de zihinsel denge için önemli olduğuna dikkat çekti.

Çocuklar ve yaşlılar için ayrı hassasiyet

Arş. Gör. Beray Alyakut da çocuklar ve yaşlı bireyler için düzenli su tüketiminin hayati önem taşıdığını, ayrıca yeterli su içmenin zihinsel performans ve ruh sağlığı üzerinde olumlu etkileri bulunduğunu kaydetti.

Seminer yoğun ilgi gördü

Etkinlik sonunda konuşmacılar, katılımcıların sorularını yanıtlayarak su tüketim alışkanlıklarının geliştirilmesine yönelik pratik öneriler sundu. Seminere Kartepe Belediye Başkan Yardımcısı Orhan Akyüz ve SGK Kartepe İlçe Müdürü Abdullah Narman da katıldı.

Kartepe Belediyesi yetkilileri, vatandaşların sağlıklı yaşam konusunda bilinçlenmesini sağlamak amacıyla bu tür etkinliklerin devam edeceğini belirtti.