Toplumda oldukça sık rastlanan ancak çoğu zaman göz ardı edilen anemi (kansızlık), vücudun dokularına yeterli oksijen taşınamaması sonucu çeşitli sağlık sorunlarına neden olabiliyor. BHT CLINIC İstanbul Tema Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Niiar Alioğlu, aneminin nedenleri, belirtileri ve etkili tedavi yöntemlerine dair önemli açıklamalarda bulundu.

Anemi nedir, nasıl ortaya çıkar?

Dr. Alioğlu, anemiyi "kanda bulunan sağlıklı kırmızı kan hücrelerinin sayısının ya da oksijen taşıyan hemoglobin düzeyinin normalin altına düşmesi" olarak tanımladı. Bu durumun, vücudun yeterli oksijen alamamasına ve dolayısıyla birçok sistemin olumsuz etkilenmesine yol açtığını söyledi.

Dört ana neden hastalığın temelinde yer alıyor

Dr. Niiar Alioğlu, aneminin altında yatan dört temel nedeni şöyle sıraladı:

• Kan kaybı: Özellikle mide ve bağırsak sistemindeki gizli ya da açık kanamalar ve kadınlarda adet dönemleri.

• Kırmızı kan hücresi üretimindeki azalma: Kemik iliği hastalıkları, böbrek yetmezliği ve kronik hastalıklar.

• Kırmızı kan hücrelerinin hızlı yıkımı.

• Demir, B12 vitamini ve folik asit eksiklikleri.

Sinsi belirtilerle hayat kalitesini düşürüyor

Anemi belirtilerinin zaman içinde yavaşça ortaya çıktığını vurgulayan Dr. Alioğlu, bu durumun kişinin günlük yaşamını ciddi şekilde etkileyebileceğini ifade etti.
"Halsizlik, çabuk yorulma, nefes darlığı, baş dönmesi, soluk cilt, uyku hali, el ve ayaklarda üşüme, baş ağrısı ve fiziksel aktivitelerde zorlanma" gibi şikayetlerin, aneminin en yaygın belirtileri arasında yer aldığını söyledi.
Özellikle adet döneminde yoğun kan kaybeden genç kadınlarda demir eksikliği anemisi daha sık görülüyor.

Bu sağlık sorunları anemiyi tetikliyor

Dr. Alioğlu, kansızlığa neden olabilecek sağlık sorunlarına dikkat çekerek şunları söyledi:
“Mide ve bağırsak sistemindeki kanamalar, trombosit düşüklüğü, pıhtılaşma bozuklukları, kemik iliği hastalıkları (örneğin lösemi), böbrek rahatsızlıkları ve bazı kanser türleri anemiyi tetikleyebiliyor. Ayrıca Crohn ve ülseratif kolit gibi kronik bağırsak hastalıkları da anemiye zemin hazırlayabiliyor.”

Tedavi kişiye özel olmalı

Anemi tedavisinin mutlaka altta yatan nedene göre planlanması gerektiğini vurgulayan Dr. Alioğlu, hastaların mutlaka hekime başvurarak detaylı değerlendirme alması gerektiğini belirtti.
"Demir eksikliği anemisinde demir takviyesi ve demir açısından zengin beslenme, B12 eksikliğinde ise enjeksiyon ve takviye diyet, kronik hastalıklara bağlı anemilerde ise öncelikle o hastalığın tedavisi gerekir" dedi.

İlaçsız da önlem alınabilir: Beslenme çok önemli

Dr. Alioğlu, ilaç dışı yöntemlerin başında doğru ve dengeli beslenmenin geldiğini vurgulayarak şunları söyledi:
"Demir açısından zengin kırmızı et, ıspanak ve siyah kuru üzüm, kansızlığa karşı etkili gıdalardır. Ayrıca, portakal, limon ve domates gibi C vitamini bakımından zengin besinler, demir emilimini artırarak tedaviyi destekler."
Keçiboynuzu pekmezi, kuru incir, tahin, dut, çilek, muz ve kavun gibi besinlerin de kan yapıcı etkisiyle sofralarda yer alması gerektiğini dile getirdi.

Basit yorgunluk gibi algılanmasın

Dr. Niiar Alioğlu son olarak, kansızlığın basit bir yorgunluk hali gibi algılanmasının büyük bir hata olduğunu belirterek şu uyarıda bulundu:
“Anemi, vücuttaki başka ciddi sorunların ilk sinyali olabilir. Sessiz ilerleyen bu hastalıkta belirtileri hafife almak yerine bir uzmana başvurmak, erken teşhisle daha kolay bir tedavi süreci sağlar.”