Kış Hastalıklarına Karşı Uzman Tavsiyeleri: Soğuk Algınlığıyla Nasıl Mücadele Edilir?

Kış Hastalıklarına Karşı Uzman Tavsiyeleri: Soğuk Algınlığıyla Nasıl Mücadele Edilir?

Acıbadem Adana Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Burak Can, kış aylarında sıkça görülen soğuk algınlığıyla başa çıkmanın yollarını anlattı.

Dr. Burak Can, soğuk algınlığının burun akıntısı, burun tıkanıklığı, hapşırma, öksürük, boğaz ağrısı, gözlerde kızarma ve kaşıntı, halsizlik ve hafif ateş gibi belirtilerle ortaya çıkan bir burun-boğaz enfeksiyonu (nazofarenjit) olduğunu belirtti. Soğuk algınlığıyla mücadelede bol sıvı tüketiminin önemine dikkat çeken Dr. Can, "Su, meyve suyu, ılık ballı limonlu su, çay veya ılık elma suyu boğaz şişliğini ve burun tıkanıklığını hafifletebilir. Ancak alkol, kahve ve kafein içeren içeceklerden uzak durulmalı" dedi.

Burun Tıkanıklığıyla Mücadelede Pratik Çözümler

Dr. Can, burun tıkanıklığını hafifletmek için tuzlu su gargarası, burun damlaları ve spreylerin kullanılabileceğini vurguladı. Bebeklerde tuzlu su damlaları ve burun aspiratörünün etkili olduğunu belirten Dr. Can, nemlendiricilerin veya odada su bulundurmanın da ortamı nemlendirerek tıkanıklığı azaltabileceğini söyledi.

Doğal Çözümler: Tavuk Çorbası, Bitkiler ve Bal

Ekinezya, kara mürver, bal ve zencefil gibi doğal ürünlerin soğuk algınlığı tedavisinde etkili olabileceğini ifade eden Dr. Can, tavuk suyunun ise burun tıkanıklığını gidermede ve anti-enflamatuar etkisiyle önemli bir yardımcı olduğunu söyledi.

Acı Biber ve Esansiyel Yağların Faydaları

Dr. Can, "Acı biber burun tıkanıklığını açar ve kapsaisin içeriğiyle rahatlatıcı bir etki sağlar. Ayrıca okaliptüs, nane ve kekik yağları göğüs bölgesine sürüldüğünde solunum yollarını rahatlatabilir" dedi. Ancak bu yağların ciltle direkt temasında tahriş riski bulunduğunu ve taşıyıcı bir yağ ile karıştırılarak uygulanması gerektiğini belirtti.

C Vitamini ve Antibiyotikler Hakkında Uyarılar

Soğuk algınlığında C vitamini kullanımının klinik olarak tartışmalı olduğunu dile getiren Dr. Can, "C vitamini gıdalardan alındığında faydalıdır, ancak takviye şeklinde kullanıldığında önerilen dozun aşılmaması gerekir" diye konuştu. Antibiyotiklerin ise virüslere etkili olmadığını belirten Dr. Can, gereksiz antibiyotik kullanımının zarar verebileceğini vurguladı.

Çocuklarda İlaç Kullanımına Dikkat

Son olarak, Dr. Can, reçetesiz satılan soğuk algınlığı ilaçlarının çocuklarda ciddi yan etkilere yol açabileceğini belirterek, "Çocuğunuza ilaç vermeden önce mutlaka doktorunuza danışın" uyarısında bulundu.

Kaynak:Haber Kaynağı

HABERE YORUM KAT
UYARI: Çok uzun metinler, küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,Türkçe karakter kullanılmayan yorumlar onaylanmamaktadır.