İnsanlar genellikle yaşadıkları duyguların ve verdikleri tepkilerin sadece o anki durumdan kaynaklandığını düşünür. Oysa Medicana Konya Hastanesi’nden Klinik Psikolog Kübra Adam, çocukluğun geçmişte kalan bir evre değil, yetişkinlikteki duygu ve davranışlarımızın temeli olduğunu belirtiyor. Bir çocuğun dünyayı algılama biçimi, kurduğu ilişkiler ve kendisiyle ilgili geliştirdiği inançlar, yaşamın ilk yıllarında şekilleniyor.

Temel İnançlar Nasıl Oluşur?

Çocukluk döneminde alınan mesajlar, görülen ilgi ve hissedilen güven, bireyin kendine bakışını belirliyor. Sürekli eleştirilen bir çocuk ile sevildiğini fark eden bir çocuğun dünyası birbirinden farklı gelişiyor. Adam, çocukların çevresindeki olayları kendi gelişim düzeylerine göre anlamlandırdığını ifade ediyor: "Örneğin, anne babasının tartışmasını kendinden kaynaklı sanan bir çocuk, bunu 'değersizlik' inancına dönüştürebilir. Bu durum, gelecekteki çekirdek inançların da temelini oluşturur."

Geçmişi Yok Saymak Değil, Anlamak Önemlidir

Çocuklukta şekillenen kişilik yapısı, yetişkinlikte de etkisini sürdürüyor. "Geçmişi unut" telkinlerinin aksine, geçmişi yok saymanın sorunu sadece ötelediğini belirten Klinik Psikolog Kübra Adam, değişimin anahtarının farkındalık olduğunu vurguluyor. Geçmiş yaşantıları anlamlandırmak, onları yeniden değerlendirmek ve gerekirse affetmek, kişinin kendi hayatı üzerinde söz sahibi olmasını sağlıyor. Kişi, kendi hikayesini anladığı ölçüde iyileşmeye başlıyor.