Medicana Sağlık Grubu Ataköy Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Uzm. Dr. İlayda Uysal, cilt yaşlanması, lekelenme, çil artışı ve deri kanserinden korunmak için yaz-kış güneş kremi kullanımının ihmal edilmemesi gerektiğini vurguladı. Güneş ışınları; UVA, UVB ve UVC olmak üzere üçe ayrılıyor. UVC ışınları yeryüzüne ulaşmasa da UVA ve UVB ışınları cilt sağlığı üzerinde ciddi riskler oluşturuyor.

"UVA ve UVB ışınları DNA hasarı oluşturuyor"

Uzm. Dr. Uysal, "UVA ışınları derinin alt tabakalarına ulaşarak kolajen ve elastin azalmasına neden olurken, UVB ışınları güneş yanıkları ve deri kanserine yol açabiliyor. Her iki ışın türü de DNA hasarına neden olarak deri kanseri gelişimine katkıda bulunuyor" dedi.

Güneş kremi alırken eczaneleri tercih edin

Güneş kremi seçiminin büyük önem taşıdığını ifade eden Uysal, "Güneş kremleri mutlaka eczaneden alınmalı. İnternet veya marketlerden alınan ürünlerin sahte olma ihtimali unutulmamalıdır" uyarısında bulundu.

En az SPF 30 koruma şart

Güneş kremlerinin koruyuculuk seviyesini belirleyen SPF (Sun Protection Factor) değerine dikkat çeken Uysal, "SPF 30, UVB ışınlarının yüzde 97’sine kadar; SPF 50 ise yüzde 98’ine kadar koruma sağlar. Ancak bu oran cilt tipine göre farklılık gösterebilir. İdeal koruma için en az SPF 30 önerilmektedir" diye konuştu.

UVA ışınlarına karşı koruma sağlamak için ise güneş kremlerinin üzerinde "**PA+" ifadesi veya "geniş spektrum" ibaresi aranmalıdır. Ayrıca mavi ışık korumalı ürünler, lekeye yatkın bireyler için önerilmektedir.

Güneş kremini 2-3 saatte bir yenileyin

Güneş kremlerinin güneşe çıkmadan en az 20 dakika önce uygulanması gerektiğini hatırlatan Uysal, "Yüz ve boyun için iki parmak kuralı geçerlidir. Orta ve işaret parmak iç yüzünü kaplayacak miktarda krem yeterlidir. Güneş kremleri 2-3 saatte bir mutlaka yenilenmeli, deniz veya havuz sonrası ya da yoğun terleme durumunda tekrar sürülmelidir" dedi.

Hamileler için mineral içerikli ürünler öneriliyor

Hamilelik ve emzirme döneminde güneş kremi kullanımının şart olduğunun altını çizen Uysal, "Kimyasal filtre içeren ürünler bu dönemlerde tercih edilmemeli, bunun yerine titanyum dioksit ve çinko oksit gibi mineral filtreli kremler kullanılmalıdır" şeklinde konuştu.

Bebeklerde güneş kremi kullanımı ne zaman başlamalı?

Uzm. Dr. Uysal, "İlk 6 ayda bebeklere güneş kremi önerilmez. Bu dönemde UV korumalı kıyafetler kullanılmalı ve doğrudan güneşten uzak durulmalıdır. 6’ncı aydan itibaren mineral filtreli güneş kremleri güvenle kullanılabilir. Eski nesil ürünlerde bulunan homosalat, avobenzon ve oktokrilen gibi maddeler, alerjiye neden olabilir ve hormon sistemi üzerinde olumsuz etkiler oluşturabilir" uyarısında bulundu.