Sağlıklı yaşam ve beslenme prensiplerine dair kapsamlı bir rehber sunan Uğur Becerikli’nin yeni kitabı “Hz. Muhammed Gibi Beslenmek”, Destek Yayınları etiketiyle okuyucularla buluştu. Kitap, Peygamber Efendimiz’in sade, dengeli ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarını ele alarak, modern bilimsel çalışmalarla kıyaslıyor.

Kitapta, temizlik, az yemek, sağlıklı gıdalar tüketmek, doğru beslenme düzeni gibi konular detaylandırılırken, Akdeniz diyeti, aralıklı oruç gibi günümüz beslenme yaklaşımları ile sünnete uygun beslenme modeli karşılaştırmalı olarak inceleniyor. Helal ve sağlıklı beslenme prensipleri üzerine de rehber niteliğinde bilgiler sunuluyor.

İslam kültüründe köklü bir geçmişe sahip geleneksel beslenme yöntemlerini bilimsel bakış açısıyla ele alan yazar, kitabın arka kapak yazısında şu ifadelere yer veriyor:

“Allah’ın size verdiği helal ve temiz rızıklardan yiyin ve iman etmiş olduğunuz Allah’ın yasaklarından sakının.”
(Maide Suresi, 88)

Becerikli, günümüz insanının en büyük sorunlarından biri olan dengesiz beslenme ve diyet alışkanlıklarına dikkat çekerek, Peygamber Efendimiz’in bin dört yüz yıl öncesinden gelen beslenme prensiplerinin bugün de rehber olabileceğini vurguluyor.

Dünyada 700 milyondan fazla insan açlık çekerken, 1 milyar insan ise obezite ile mücadele ediyor. Sürekli değişen popüler diyetler, insanları sağlıksız beslenme alışkanlıklarına sürüklerken, yazar Peygamber Efendimiz’in öğütlerinin hem beden hem de ruh sağlığı açısından önemli bir denge sunduğunu belirtiyor.

“Hz. Muhammed Gibi Beslenmek”, sadece dini bir perspektiften değil, bilimsel bir yaklaşımla da sağlıklı yaşamı desteklemek isteyenler için önemli bir kaynak olarak raflardaki yerini aldı.