Fil hafızasına sahip olun
![Fil hafızasına sahip olun 1](https://cdn.memleket.com.tr/gallery/962_1.jpg)
Bir arkadaşınızdan bir fotoğraftaki 10 şeyi söylemesini isteyin. Fotoğrafa bakmadan iki dakikada kaç tanesini hatırlayabiliyorsunuz bakın. Sadece 3-4'ünü hatırlıyorsanız hafızanızı geliştirmeye zaman ayırmalısınız.
![Fil hafızasına sahip olun 2](https://cdn.memleket.com.tr/gallery/962_2.jpg)
Hayatınızı yavaşlatın ve yaptıklarınızı bilinçli olarak yapın.
![Fil hafızasına sahip olun 3](https://cdn.memleket.com.tr/gallery/962_3.jpg)
Hayatınızı düzenlemek hafızanızı düzenlemektir. Bir işten başka bir işe geçmek hafızanızı yorar. Beyninize yaptıklarınızı kaydedecek zaman verin.
![Fil hafızasına sahip olun 4](https://cdn.memleket.com.tr/gallery/962_4.jpg)
Açık havada spor yapın. Oksijen hafızanın yakıtıdır. Kalbinizin daha hızlı çalışmasını sağlayacak yüzme, koşma gibi sporlar yapın.
![Fil hafızasına sahip olun 5](https://cdn.memleket.com.tr/gallery/962_5.jpg)
Hafızanız sabırsız, istekli bir çocuk gibidir. Eğer ona özen gösterirseniz büyüyecek ve parlak bir yetişkin olacaktır. Eğer hafızanızı çok fazla eleştirirseniz yetersiz bir yetişkin olacaktır.
![Fil hafızasına sahip olun 6](https://cdn.memleket.com.tr/gallery/962_6.jpg)
Pratik yapmak mükemmelleştirir. Basit hafıza teknikleri kullanarak işe başlayın. Yerleri, insanları, olayları hatırlamaya çalışın.
![Fil hafızasına sahip olun 7](https://cdn.memleket.com.tr/gallery/962_7.jpg)
Hafızanıza yararlı gıdalarla beslenin. Omega 3 içeren yiyecekler tüketin. Beyin hücrelerinin yakıtı yediklerimizdir