2025-2026 Eğitim Öğretim Yılı'nın ilk ara tatiliyle birlikte öğrenciler soluklanma fırsatı buldu. Ancak uzmanlar, tatilin getirdiği rehavete ve özellikle ekran bağımlılığı tehlikesine karşı veli ve öğrencileri önemli ölçüde uyarıyor. Rehberlik Uzmanı Özcan Aladağ, tatilin sadece dinlenmek anlamına gelmediğini, aynı zamanda öğrenilenleri pekiştirmek ve en önemlisi çalışma disiplinini korumak için altın bir fırsat olduğunu belirtiyor.

Uzmanlardan Net Uyarı: "Ekrandan Uzak Durun"

Uzmanlar, tatil dendiğinde akla gelen ilk hatalardan birinin, öğrencilerin gece yarılarına kadar televizyon, bilgisayar veya telefon ekranları başında kalarak uyku düzenlerini altüst etmeleri olduğuna dikkat çekiyor.

Rehberlik Uzmanı Özcan Aladağ: "Başarılı bireylere baktığımızda, hepsinin ortak özelliği zaman yönetimi konusunda usta olmalarıdır. Tatil, uyku düzenini bozma veya saatlerce ekran başında kalma izni değildir. Öğrenciler, okul dönemindeki gibi erken kalkıp güne başlamalı, bu süreçte özellikle dijital detoksa odaklanmalıdır. Ekranlar yerine akranlarıyla sosyalleşmek, spor ve hobilerine zaman ayırmak, zihinsel dinlenmeyi çok daha etkili sağlayacaktır."

Sınava Hazırlananlar İçin 8 Saatlik Disiplin Şart

Özellikle sınava hazırlık yapan lise ve ortaokul öğrencileri için ara tatilin bir "fırsat haftası" olarak görülmesi gerekiyor. Aladağ, öğrencilerin bu 9 günlük süreçte ortalama 8 saatlik bir çalışma temposunu sürdürmelerinin motivasyonlarını yüksek tutacağını ifade ediyor.

• Deneme Sınavları: Çalışma temposunu yakalamak için normal süresinde deneme sınavları uygulamak ve sonrasında detaylı analizler yapmak.

• Kısa Tekrarlar: Tatili, döneme kadar işlenen konuların kısa ve etkili bir tekrarını yapmak için kullanmak.

• Hobiler ve Spor: Zihni dinlendirmek adına sadece ders çalışmak yerine, mutlaka sosyal projelere, spora ve kişisel hobilere vakit ayırmak.

Ebeveynlere Önemli Çağrı: Eleştirmeyin, Dinleyin

Uzmanlar, tatilin aynı zamanda aileler için çocuklarıyla kaliteli zaman geçirme, onları dinleme ve eksiklerini olumlu diyaloglarla tespit etme dönemi olduğunu vurguluyor. Velilerin eleştirel bir yaklaşım yerine yapıcı ve destekleyici bir tavır sergilemesi, öğrencilerin ruh sağlığı için son derece kritik.

Unutulmamalıdır ki, hareketsiz kalmak ve sürekli ekranlara odaklanmak öğrencileri olumsuz düşüncelere itebilir. Aile ziyaretleri, kitap okuma, yürüyüşler ve ekransız aktiviteler, ara tatilin hem dinlendirici hem de öğretici geçmesini sağlayacak anahtarlardır.