Zayıflatan ayran tarifi
Bu ayran hem vücudunuzu toksinlerden arındıracak hem de kilo verdirecek
Diyetisyen Selahattin Dönmez, tok tutan ve açlığınızı yatıştıracak detoks ayran tarifi veriyor.
Detoks Ayranı için Malzemeler :
- 1/2 ölçü az yağlı yoğurt
- 1/2 ölçü su
- Kıyılmış az dereotu
- Taze nane
- Taze maydanoz
- Salatalık
Yapılışı:
Rondonun içerisine yoğurdu, 4'e bölünmüş salatalığı, suyu, naneyi, maydanozu ve dereotunu koyup çırpın. Buz ve nane ile süsleyerek için.
