Manşetler
Günün Haberleri
Arşiv
Sitene Ekle
Memleket
  • Konya
  • Ekonomi
  • POLİS-ADLİYE
  • Konyaspor
  • Yaşam
  • Konya 17 °C
24
14:19 Çantası barakada bulunmuştu: Kayıp Burak'tan güzel haber
14:16 15 bin sözleşmeli öğretmen alımı için sözlü sınavlar Konya dahil 5 ilde yapılacak
15:29 Cezaevinden çıktı, mezara girdi
15:24 Mevlana Müzesi bayramda 50 binden fazla ziyaretçiyi ağırladı
15:13 Karaman'da Büyük Yangın Tehlikesi: Evler Son Anda Kurtuldu
15:04 Büyükşehir Belediyesi Konut Satıyor! Her Yıl 1000 Tane Yapılacak
15:02 Manisa Büyükşehir Belediye Başkanı Ferdi Zeyrek Son Yolculuğuna Uğurlandı
14:58 Çiftlikteki yangın can kaybı olmadan atlatıldı
14:52 Türkiye'nin 'Altın Madeni' Evlerde Gizli
14:45 Selçuklu'nun Gözde Mekanları Bayramda Doldu Taştı
14:19 Çantası barakada bulunmuştu: Kayıp Burak'tan güzel haber
14:16 15 bin sözleşmeli öğretmen alımı için sözlü sınavlar Konya dahil 5 ilde yapılacak
15:29 Cezaevinden çıktı, mezara girdi
15:24 Mevlana Müzesi bayramda 50 binden fazla ziyaretçiyi ağırladı
Günün tüm haberleri
  1. Anasayfa

  2. Foto Galeri

  3. Sağlık

  4. Yemekten sonra bunların yapmayın

Yemekten sonra bunların yapmayın

Yemekten sonra bunların yapmayın 1 116
Sigara içmeyin

Uzmanlar tarafından yapılan araştırmalara göre, yemeğin hemen ardından yakılan tek bir sigara, 10 sigara içmeye eşdeğer sayılıyor.

Yemekten sonra bunların yapmayın 2 216
Ve bu durum kansere yakalanma riski artıyor.
Yemekten sonra bunların yapmayın 3 316
Meyve yemeyin

Yemeğin hemen üstüne yenilen meyve, midenizin hava ile dolmasına sebep oluyor.

Yemekten sonra bunların yapmayın 4 416
Meyveyi yemekten 1 saat önce veya yemekten 1-2 saat sonra yemeniz sağlığınız açısından daha faydalı olacaktır

Yemekten sonra bunların yapmayın 5 516
Çay içmeyin

Türk kültürünün en önemli alışkanlıklarından biri olan yemek üstüne çay içmek de sağlık açısından faydalı görülmüyor.

Yemekten sonra bunların yapmayın 6 616
Çay, tükettiğimiz gıdalardan aldığımız proteinleri geç sindirmemize ve alınan vitaminlerden tam fayda sağlanılmamasına sebep oluyor.

Yemekten sonra bunların yapmayın 7 716
Özellikle "anemi"si olanların buna çok dikkat etmesi gerekiyor. Çay için en doğru zamanlama, yemekten en az bir saat sonra...

Yemekten sonra bunların yapmayın 8 816
Yemekten hemen sonra içilen çay, demir içeren besin tüketildiyse, yemekle birlikte alınan Demir (Fe) mineralinin vücut tarafından kullanımını sınırlar.

Yemekten sonra bunların yapmayın 9 916
Sakın kemerinizi gevşetmeyin
Yemekten sonra bunların yapmayın 10 1016
Yemekten sonra kemer gevşetmek, bağırsak düğümlenmesine sebep olabiliyor.

Yemekten sonra bunların yapmayın 11 1116
Yürüyüş yapmayın

Yemeğin hemen ardından yapılan yürüyüş, tükettiğimiz gıdalardaki besin öğelerinin sindirilememesine, yani yediğimiz yemeğin fayda bakımından hiçbir anlamı kalmamasına sebep oluyor.

Yemekten sonra bunların yapmayın 12 1216
Banyo yapmayın/Duş almayın

Yemekten hemen sonra alınan duş, kan akışını el ve ayaklara doğru çoğaltırken, mide etrafında kan akışını azaltır.

Yemekten sonra bunların yapmayın 13 1316
Hemen uyumayın

Yemeğin hemen ardından uyumak da sindirim sisteminin yeterince çalışamamasına ve bağırsak iltihaplanmalarına ve mide rahatsızlıklarına sebep olur.

Yemekten sonra bunların yapmayın 14 1416
Bu da sindirim sistemi açısından zararlıdır.
Yemekten sonra bunların yapmayın 15 1516
Ayrıca yemeğin ardından hemen uyumak kilo almanıza sebep olur.

Yemekten sonra bunların yapmayın 16 1616
Yürüyüşü 1 saat sonra ertelemeniz her yönden daha faydalı olacaktır.

Memleket © 2005
Anasayfa
Künye
İletişim
Gizlilik İlkeleri
Sitene Ekle
  • Konya Haberleri
  • Selçuklu Haberleri
  • Karatay Haberleri
  • Meram Haberleri
  • Mevlana Haberleri
Haber Portalı Yazılımı
Memleket
Haberler
  • Son Haberler
  • Manşetler
  • Konya
  • Ekonomi
  • POLİS-ADLİYE
  • Konyaspor
  • Yaşam
  • Dünya
  • Spor
  • Magazin
  • Teknoloji
  • Kültür Sanat
  • Sağlık
  • EĞİTİM
  • Yerel Gündem
  • Türkiye
  • İlçeler
  • Gündem
  • Politika
Diğer İçerikler
  • Foto Galeri
  • Web Tv
  • Yazarlar
  • Gazete Manşetleri
Kurumsal
  • Künye
  • İletişim
  • Gizlilik İlkeleri
  • Kullanım Şartları
  • Geliştiriciler İçin