Kalkar kalkmaz 1 bardak suya 3 çorba kaşığı limon suyu ekleyip için.
Bir saat sonra 1 bardak domates suyu içi,1 adet haşlanmış patates yiyin. Bir saat sonra yarım bardak domates suyu içip, 4 tane kiraz yiyin.
Bir saat sonra 1 dilim karpuz yiyin.
Bir saat sonra 1 bardak domates suyu ve 1 tas sarmısaklı az tuzlu cacık için.
Bir saat sonra bir bardak domates suyu için.
Bir saat sonra bir bardak suya, 4 çorba kaşığı limon suyu ekleyip, için.
Bir saat sonra bir haşlanmış patates ve bir saat sonra 18 adet kiraz yiyin.
Bir saat sonra 1 küçük kase light yoğurt yiyin.
Bir saat sonra 1 dilim karpuz ve 30 gr. tuzsuz beyaz peynir yiyerek, günü sonlandırın.
Not: Her saat arasında gelişigüzel bir şekilde az yağlı herhangi bir zeytinyağlı sebze yemeği veya bol sirkeli salata yenebilir
Bir saat sonra 1 bardak domates suyu içi,1 adet haşlanmış patates yiyin. Bir saat sonra yarım bardak domates suyu içip, 4 tane kiraz yiyin.
Bir saat sonra 1 dilim karpuz yiyin.
Bir saat sonra 1 bardak domates suyu ve 1 tas sarmısaklı az tuzlu cacık için.
Bir saat sonra bir bardak domates suyu için.
Bir saat sonra bir bardak suya, 4 çorba kaşığı limon suyu ekleyip, için.
Bir saat sonra bir haşlanmış patates ve bir saat sonra 18 adet kiraz yiyin.
Bir saat sonra 1 küçük kase light yoğurt yiyin.
Bir saat sonra 1 dilim karpuz ve 30 gr. tuzsuz beyaz peynir yiyerek, günü sonlandırın.
Not: Her saat arasında gelişigüzel bir şekilde az yağlı herhangi bir zeytinyağlı sebze yemeği veya bol sirkeli salata yenebilir