Bayram ve uzun tatil dönemleri, her ne kadar dinlenme ve sevdiklerimizle bir araya gelme fırsatı sunsa da, farkında olmadan sağlığımızı riske attığımız dönemlere dönüşebiliyor. Necmettin Erbakan Üniversitesi Tıp Fakültesi Acil Tıp Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Dr. Ömer Jaradat, tatil rehavetiyle sinsi sağlık problemlerinin ihmal edildiğini belirterek vatandaşları uyardı.
Uzun Yolculuklarda Gizli Tehlike: Pıhtı Riski
Memleketine veya tatile gitmek için saatlerce direksiyon başında ya da koltukta oturanları bekleyen en büyük risklerden biri hareketsizlik. Dr. Ömer Jaradat, saatler süren yolculukların özellikle kronik hastalığı olan bireylerde bacak ve uyluk damarlarında pıhtı oluşma riskini artırdığını vurguladı.
Bu durumun önüne geçmek için formül oldukça basit:
Her 2-3 saatte bir mutlaka mola verilmeli.
Mola zamanları sadece oturarak değil, yürüyerek ve bacakları hareket ettirerek aktif bir şekilde değerlendirilmeli.
"Göğsümde Fil Oturuyor" Diyorsanız Dikkat!
Tatil veya bayram coşkusunun hastalıkları durdurmadığını hatırlatan Dr. Jaradat, "Kalp krizi bayram veya tatil dinlemez" diyerek önemli bir gerçeğin altını çizdi. Özellikle yaşlı, tansiyon, diyabet ve kalp hastası olan kişilerin semptomları "bayramdır geçer" diyerek geçiştirmemesi gerekiyor.
Göğüste hissedilen baskı, ağrı veya "göğse fil oturuyormuşçasına" oluşan sıkışma hissi kalp krizinin en net habercilerindendir. Bu tarz şikayetler hissedildiği an hiç vakit kaybetmeden en yakın sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır.
Ağır Yemekler ve Efor Felci Tetikleyebilir
Kurban Bayramı döneminde artan et ve tuz tüketimi, sıcak havalarla birleştiğinde vücudu zorluyor. Bunun üzerine bir de yetersiz sıvı alımı ve kurban kesimi gibi ağır fiziksel efor gerektiren işler eklenince risk katlanıyor.
Dr. Jaradat, bu faktörlerin özellikle risk grubundaki ve yaşlı hastalarda felç riskini doğurabileceğini söyledi. Dakikalar içinde gelişen ve sonradan düzelse bile hayati önem taşıyan şu belirtilere karşı uyanık olunmalı:
Yüzün bir yarısında ani kayma veya yamulma,
Tek bir kolda veya bacakta ani güç kaybı,
Konuşmada peltekleşme veya konuşulanları anlayamama.
Bayramı hastanede geçirmek istemiyorsanız, beslenmede aşırıya kaçmamalı, bol su tüketmeli ve vücudunuzun verdiği sinyalleri asla ihmal etmemelisiniz.