Yüksek tansiyon ve kalp rahatsızlıkları olanları güneşin dik geldiği saatlerde dışarı çıkmaması öneriliyor. Sıcakların bastırmasıyla hava sıcaklığına bağlı olarak meydana gelen hastalıklarda bir artış yaşanıyor. Yüksek tansiyon, kalp hastalıkları, alerjik reaksiyonlar ve enfeksiyon hastalıklarının arttığı şu günlerde insanların dikkatli olması gerekiyor. Konuyla ilgili açıklamada bulunan Konya İl Sağlık Müdür Dr. Hasan Küçükkendirci, “Havanın ısınmasına bağlı olarak toplumun büyük kesimini ilgilendirebilecek çeşitli sağlık problemleri meydana gelebilmektedir. Bu nedenle aşırı güneş ve sıcağın olumsuz etkilerinden korunmak için öncelikle halkın bilgilendirilmesi gerekmektedir” dedi. İnsanların aşırı sıcağa maruz kaldıklarında insanların ısı ayarlama mekanizmalarının olumsuz etkileneceğini ve buna bağlı olarak da fazla ısıyı tolere edemeyen vücudun dengesinin bozulacağını vurgulayan Küçükkendirci, “Aşırı sıvı ve elektrolit kaybı ile kramplar, ısı düzeninde bozulma ile tehlikeli ateş yükselmesi ortaya çıkabilir. Dehidratasyon(sıvı kaybı), aşırı terleme, kusma, ishal, yaşlılık, yüksek nem, ağır çalışma, yetersiz havalandırma ve aşırı giyinme klinik tablonun ağırlaşmasına neden olur” diye kaydetti. Porfiri hastaları, kanser hastaları, kemoterapi hastalarının ve diğer deri hastalığı olanların güneş ışınlarından korunması gerektiğinin altını çizen Küçükkendirci, “aşırı sıcak; kalp hastalığı, hipertansiyon(yüksek tansiyon), dolaşım-solunum problemi, hastalığı, zeka geriliği, alkolizm gibi kronik hastalığı olan kişilerin yaşamını tehdit eder” diyerek konun önemine vurgu yaptı.
AŞIRI SICAKTAN KURTULMAK İÇİN NELER YAPILMALI?
Aşırı sıcakların insan sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerinden bahseden ve güneşten yararlanmanın yanında zararlı ışınlarından da korunmak gerektiğini söyleyen Hasan Küçükkendirci aşırı sıcaklıklara karşı alınması gereken tedbirleri ise şöyle sıralardı: Güneş ışınlarının etkisinin güçlü olduğu saat 10.00–16.00 arasında güneş ışınlarından kaçınmalı ve bu saatler gölge bir yerde(gölgelik bir ağaçaltı, şemsiye vb.) geçirilmelidir. Kalın, koyu giysiler yerine ince, açık renkli pamuklu giysiler giyilmeli ve geniş kenarlı şapka takılmalıdır. Güneş altında ağır egzersiz, spor yapılmamalıdır. Ağır ve aşırı yemek yenmemeli, hafif sulu ve sebze-meyve ağırlıklı yemekler yenmelidir. Yetersiz havalandırma olan yerlerde durulmamalı, serin ve havadar yerlerde bulunulmalıdır. Güneşlenmeden veya güneşe çıkmadan önce cilde uygun koruyucu bir güneş kremi sürülmelidir. Ultraviyole ışınlardan koruyucu gözlükler kullanılmalıdır. Hekim önerisi olmaksızın güneş lambası olarak da bilinen UV lambaları altında kalınmamasına dikkat edilmelidir. Güneşlenme sonrası oluşabilecek güneş yanıklarında kesinlikle yoğurt vb. maddeler sürülmemeli; bu durumda soğuk kompres uygulanmalıdır. Müdahale gereken durumlarda hekime danışmadan hiçbir şekilde merhem vb. sürülmemelidir. Gözlerde ağrılı kızarıklar olması durumunda da hekime danışmadan hiçbir ilaç kullanılmamalı, güneş gözlüğü kullanılmalı ve soğuk kompres uygulanmalıdır. Sıcak havalarda güneş yanıklarının yanı sıra sıcak çarpması için de dikkatli olunması, bol sıvı alınması, hemen gölge ve serin bir yere gidilmesi, uzun süre güneş altında çalışılmaması gerekmektedir. Memleket