Rehberlik Uzmanı Özcan Aladağ, son günlerde yeni konu öğrenmek yerine mevcut eksiklerin giderilmesi gerektiğini vurguladı. Öğrencilerin biyolojik saatlerini sınava göre ayarlamaları için 09.30’da deneme çözmeleri büyük önem taşıyor. Ağır sporlardan ve dışarıda fazla vakit geçirmekten kaçınarak, ev ortamında beslenme düzenine sadık kalmak, sınav günü yaşanabilecek olası sağlık sorunlarının önüne geçecektir.
Zor Sorularla İnatlaşmayın
Sınav anında öğrencilerin sorularla inatlaşmaması gerektiğini belirten Aladağ, tüm şıkların dikkatle okunması gerektiğinin altını çizdi. Sınav esnasında olumsuz senaryolardan uzak durulmalı ve anı yaşamaya odaklanılmalıdır. Ayrıca, soruda verilen her bilginin mutlaka kullanılması, doğru cevaba ulaşmada kritik bir rol oynar.
Velilere Büyük Görev: Yemek Masasını "Sınav Masası" Yapmayın
Sınav kaygısını tetiklememek adına ailelere de önemli görevler düşüyor. Velilerin, sınav sonuçlarından bağımsız olarak çocuklarına koşulsuz destek olduklarını hissettirmeleri gerekiyor. Yemek masasında sınav konuşulmamalı; çocuğun öz güvenini destekleyen, olumlu bir iletişim ortamı oluşturulmalıdır.