Kalp hastalarına önemli uyarılar

Kalp rahatsızlıkları günümüzde en sık karşılaşılan hastalıklar arasında yer alıyor. Özellikle büyük şehirlerde yaşan ve stresli bir yaşam biçimi olan kişilerde görülen kalp rahatsızlıklarının risk faktörünü; sigara kullanımı, dengesiz ve sağlıksız beslenme gibi etkenler de artırıyor. Kalp rahatsızlığı bulunan kişilerin daha dikkatli olmaları ve kendilerine daha fazla bakmaları gerektiğini belirten Özel Medline Konya Hastanesi’nden Prof. Dr. Hakkın Akalın, kişilere önerilerde bulundu. Akalın, “Tükettiğiniz gıdalara dikkat edin. Sağlıklı beslenmek başta kalp rahatsızlıkları olmak üzere kişileri birçok hastalığa karşı korur. Bu nedenle kalp rahatsızlığı olan kişiler, tükettikleri gıdalara dikkat etmelidirler. Özellikle kolesterol seviyesini dengede tutacak gıdalar tüketilmeli, kızartma gibi yağlı gıdalardan uzak durulmalıdır. Ayrıca katı yağ içeren pasta, kurabiye gibi gıdalar tüketilmemeli ara öğünlerde taze meyveler tercih edilmelidir. Kırmızı et yerine tavuk ve balık gibi beyaz etler tüketilmelidir. Ayrıca tuz tüketimi de dengeli olmalıdır. Katkı maddeli yiyecekler yerine doğal meyve ve sebzeler tercih edilmelidir” dedi.