×
  • Anasayfa
  • Konya
  • Ekonomi
  • POLİS-ADLİYE
  • Konyaspor
  • Yaşam
  • Dünya
  • Spor
  • Magazin
  • Teknoloji
  • Kültür Sanat
  • Sağlık
  • EĞİTİM
  • Yerel Gündem
  • Türkiye
  • İlçeler
  • Gündem
  • Politika
☰
  • Anasayfa
  • Foto Galeri
  • Sağlık

İşte diyette yanlış bilinen doğrular

İşte diyette yanlış bilinen doğrular

22 Eylül 2016 Perşembe 12:36
İşte diyette yanlış bilinen doğrular
16

Kalorisi azaltılan diyet ürünlerin istenilen miktarda tüketilebieceği algısı mevcut. Fakat bu ürünlerin kalorisi sıfır değil. Sadece şeker veya yağ miktarları azaltılarak bir miktar kalori kısıtlaması yapılıyor.

İşte diyette yanlış bilinen doğrular
26

Örneğin; iki adet normal bisküvi bir dilim ekmek kalorisine denk gelirken, diyet bisküvilerin üç tanesi bir dilim ekmeğe denk geliyor. Yani sizin özgürce yediğiniz her diyet bisküvi ekmek yer gibi beraberinde vücutta karbonhidrat depoluyor.

İşte diyette yanlış bilinen doğrular
36

Örneğin; iki adet normal bisküvi bir dilim ekmek kalorisine denk gelirken, diyet bisküvilerin üç tanesi bir dilim ekmeğe denk geliyor. Yani sizin özgürce yediğiniz her diyet bisküvi ekmek yer gibi beraberinde vücutta karbonhidrat depoluyor

İşte diyette yanlış bilinen doğrular
46

Çünkü hem kontrolsüz bir yeme durumu oluşur hem de diyetteki karbonhidrat-yağ-protein dengesizliği nedeniyle kilo kaybı gerçekleşmez.

56

Bu şekilde diyet yapan ama tükettiği diyet ürün miktarına dikkat eden bireylerde de şu problem oluşur; kilo kaybı olur, evet, fakat verilen kilo vücut kas ve suyundan gittiği için yağlar olduğu gibi kalır, şekilsiz bir zayıflama ​gerçekleşir, ayrıca diyet sonrasında hızlı bir kilo artışı olur.

66

Bu artan kilo ise kaybedien kasın geri gelmesi şeklinde olmaz.Vücut yine yağ depolamaya, ödem tutmaya başlar. Kısacası, uygulanılan bu tarz bir diyetin vücuda zarar vermekten başka bir getirisi yoktur. Kişi diyet yaptığını zanneder ama yaptığı uygulama hatadır.

© 2005

Memleket


‧ Anasayfa ‧ İletişim