Daha berrak gözler için ne yapmalı?

Daha sağlıklı gözler için gerekli koruma ve bakım yapılarak daha iyi görmenin temelleri atılabilir. İşte uzmanından tavsiyeler:

A vitamini deposu havuç ve patatesi ihmal etmeyin. Ekran başında ya da kitap okurken her 20 dakikada 20 saniye mola verin. Göz egzersizi yapın. Yabanmersini ve kuşburnunun kataraktı önlediğini unutmayın.