Günlük hayatımızın vazgeçilmezleri arasında yer alan bilgisayarlarımız ve kullandığımız araçlarımız işlerimizi kolaylaştırsa da çağımızda hemen hemen hepimizin yaşantısında maruz kaldığı boyun ağrılarına en fazla masa başı çalışanları ve şoförler maruz kalıyor. Özel Konya Farabi Hastanesi Beyin, Sinir ve Omurilik Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Onur Çiçek, masa başında uzun süre çalışmak zorunda olan kişiler ve şoförlerin boyun ve sırt ağrılarını önemsemediği takdirde ilerleyen zamanlarda boyun fıtığı olma olasılığının çok yüksek olduğunu vurguladı. Bilgisayar karşısında başı öne eğik şekilde uzun süre çalışan hastalarının ortak sorununun boyun ve sırt ağrılarının olduğunu belirten Op. Dr. Onur Çiçek, “Belli bir pozisyonda başı öne eğik şekilde 20 dakikadan fazla çalışmak zorunda olan kişilerde ilk önce şiddetli boyun ve sırt ağrıları baş gösteriyor. Dikkat edilmediği takdirde boyun düzleşmesi meydana gelebiliyor. İlerleyen safhalarda hala gerekli tıbbi müdahaleler yapılmamışsa boyun fıtığı ve kireçleme rahatsızlığı kaçınılmaz oluyor” diye konuştu.
EGZERSİZLERİNİZİ AKSATMAYIN
“Masa başında çalışmak zorunda olan kişilerin yanı sıra şoförler de risk altında” diyen Özel Konya Farabi Hastanesi Beyin, Sinir ve Omurilik Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Onur Çiçek, boyun fıtığına yakalanmamak için alınabilecek önlemleri şöyle sıraladı: “Bakış açımızı ve oturuş pozisyonumuzu 20 dakikada bir değiştirin. Doktorunuzun tavsiye ettiği egzersizleri uygulayın. Kol destekli bir sandalyede, omuzlarınız geride ve ayaklarınız yere değecek şekilde oturun. Sırtınıza ve belinize arkadan destek verin. Ensenize de bir yastık ile destek sağlayın.” ifadesini kullandı.
AMELİYAT SON ÇARE
Boyun fıtığı teşhisi konulan hastalarına en son olarak cerrahi yöntem uyguladığını dile getiren Op. Dr. Onur Çiçek, “Hastaların büyük çoğunluğu için yatak istirahati, ilaç tedavisi veya fizik tedavi yeterli geliyor. Başlangıçta şiddetli ağrı varsa istirahat ve ilaçlar, ağrı azaldığı dönemde ise fizik tedavi programı öneriyorum. Akut dönemdeki boyun zedelenmelerinde de kısa süreli kullanım için boyunluk verilebiliyor. Ancak uzun süre boyunluk kullanılması boyun kaslarını zayıflatacağı için önerilmiyor. Bunların dışında bazı seçilmiş olgularda enjeksiyonlar yapılarak ağrı azaltılabiliyor” dedi.