Beyaz tenli kişilerin, çok fazla güneş ışığına maruz kalsalar bile, vücudun güneşten ürettiği D vitamininikika güneş ışığına çıkmak vücuda yeterli miktarda D vitamini sağlıyor.
Ayrıca, yağlı balıklarda ve süt ürünlerinde de az miktarda D vitamini bulunuyor