Azra Akın'ın formda kalma sırrı

2002 yılında gerçekleştirilen “Miss World” yarışmasının birincisi Azra Akın, İngiltere’de obezite kampanyasının yeni yüzü oldu.

Kişinin, kilolarının ve getireceği zararın bilincinde olması, obezite ile mücadele etmesinde oldukça önemli olduğunu vurgulayan Akın, “Obezitenin genetik, fiziksel veya psikolojik gibi nedenlerin hangisinden kaynaklandığını tam olarak tespit etmesi ve bu tespit doğrultusunda doğru tedavi yöntemini uygulaması daha iyi olacaktır” dedi. Kampanyanın internet sitesinde yayımlanan röportajında Azra Akın, formda kalmasının sırlarını paylaştı. 29 yaşındaki güzel nelere dikkat ediyor:

Dans ediyor ve yüzüyor

Güne; süt, tahıllı ekmek, peynir, sebze ve meyveli yoğurttan oluşan sıkı bir kahvaltı ile başlıyor. Diğer öğünlerinde ise saat atlamıyor ve en az 2-3 saat aralıklarla yemeye çalışıyor. Akşam ve öğlen yemeklerinde genelde protein ve sebze ağırlıklı besleniyor. Her gün aynı yemeği yemiyor.

Sağlık Haberleri

Kalp ve Tansiyon Hastaları Dikkat: Sıcaklar Tehdit Saçıyor
12 Yıl Sonra Çifte Mucize: İzmir'de Nadir "En Bloc" Nakil
Yutma güçlüğüyle gitti, yemek borusundan 4 santimlik kemik çıktı
POŞET ÇAY İÇENLERE ÖNEMLİ UYARI
Yıllar önce yaptığı bağış annesinin hayatını kurtardı