Özellikle gelişme çağındaki çocuklar için önerilen ayçekirdeği aynı zamanda kalp hastalıklarından koruyor. İşte ayçiçeği ve çekirdeğinin faydaları.
* Ayçekirdeği, kolesterolü düşürmeye ve damar sertliğini gidermeye yardımcı olur.
* Vücuda ve zihne enerji ve kuvvet verir.
* Bağışıklık sistemini güçlendirir.
* Kalp ve sinir hastalıklarına karşı faydalıdır.
* Gelişme çağındaki çocukların vücut gelişimini destekler.
* Kanserden korur
* Bol protein ihtiva eder, içeriğinde fazla miktarda E vitamini vardır. İktidarsızlığa engel olur. Cinsel arzuyu artırır.
* Sinir hastalıklarını önler.
* İçerdiği çinko, kemik ve dişlerin oluşumu için gereklidir.
* Fosfor sayesinde kalp kasının kasılması ve böbrek fonksiyonlarının düzenlenmesine yardımcıdır.
* Bağışıklık sistemini güçlü tutmaya yarar.
* Prostat kanserine karşı korur.
* Cilt yaşlılığını geciktirir.