SÜ Meram Tıp Fakültesi Hastanesi Psikiyatri Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Rüstem Aşkın: Sıcağa karşı fiziksel tedbirlerin yanı sıra psikolojik tedbirler de alınabilir. Kişi kendisini sıcağın her türlü olumsuz etkilerine hazırlayabilir
Aşırı sıcak ve nemde kişinin kendini sıcağa karşı psikolojik olarak hazırlanmasının da yaşanabilecek olumsuz tavır ve davranışların önüne geçebileceği bildirildi. Selçuk Üniversitesi (SÜ) Meram Tıp Fakültesi Hastanesi Psikiyatri Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Rüstem Aşkın, aşırı sıcak ve nemden dolayı bireylerde bir öfke patlamasının yaşanabileceğini söyledi. Psikolojik olarak da sıcağın insanı olumsuz etkilediğini belirten Aşkın, '' Aşırı sıcak kişinin tahammül gücünü azaltıyor. Kişide gerginlik, huzursuzluk, öfke patlamaları ve bıkkınlık yaratabilir'' dedi. Özellikle Ramazan ayında yoğun susuzluk ile açlık durumunda insanlarda algı bozukluğunun da yaşanabileceğini ifade eden Aşkın, şunları kaydetti: Mevsimsel nitelikli depresyonun yanı sıra özellikle yaz depresyonu diye bir depresyon türü bilinmektedir. Bu mevsimden ziyade yüksek ısıyla ilişkilendirilmektedir. Böyle durumlarda olumsuz şeyler ortaya çıkabilir. Kişi psikolojik rahatsızlıklar yaşayabilir. Kişi kendini kontrol edemediğinde istenmeyen durumlarla karşılaşılabilir. Bu yüzden ani tepkilerden kaçınılmalıdır. Sıcağa maruz kalmaktan mümkün olduğunca uzak durulmalıdır. Sıcağa karşı fiziksel tedbirlerin yanı sıra psikolojik tedbirler de alınabilir. İnsan kendisini sıcağın her türlü olumsuz etkilerine hazırlayabilir. Durum böyle olunca kişi hem karşıdan gelen istenmeyen durumlarda hem de kendisinin sergilediği davranışlarda daha dikkatli davranabilir. Sabırlı olmak gerekiyor. Gün içerisinde dinlenilecek zaman ayrılmalı, bol sıvı alınmalıdır. Dikkat gerektiren işlerin sıcakların az olduğu saatlere denk getirilmesi tavsiyesinde bulunan Aşkın, çünkü sıcaktan bir an evvel kurtulmak için acele yapılan işlerde de olumsuz şeyler yaşanabileceğini bildirdi. İnsanın bilinçaltına yerleştirdiği düşüncelerin kendisini yönlendirebileceğine dikkat çeken Aşkın, kişinin dürtülerini kontrol edememe halinde ruhsal yardıma başvurabileceğini söyledi.