Manşetler
Günün Haberleri
Arşiv
Sitene Ekle
Memleket
  • Konya
  • Ekonomi
  • POLİS-ADLİYE
  • Konyaspor
  • Yaşam
  • Konya 18 °C
24
15:34 Ehliyetsiz sürücü kaza yapıp kaçtı, olay yerine arkadaşını gönderdi
15:29 ÇEDES Projesi kapsamında çevre temalı yıl sonu şenliği
23:18 Arap sermayesi Konya’ya yöneldi: Dubai’den yatırım çıkarması 24 Haziran’da
22:18 Konya’dan Gazze’ye Vicdan Yürüyüşü: 15 Haziran’da Destek Eylemi
16:03 Tamirhanede Sandalyeden Düşen Adam Başını Çarparak Ağır Yaralandı
15:57 2025 YKS Öncesi Güvenlik ve Hazırlık Toplantısı Yapıldı
15:56 Meramlı öğrenciler sınavlara bu mekanlarda hazırlanıyor
15:52 Dağda ağır yaralı bulunan genç Konya'ya sevk edildi
15:45 Bekçi kulübesinde çıkan yangın paniğe neden oldu
15:36 Faciaya ramak kaldı: Korku filmi sahnesi gibi olay
15:34 Ehliyetsiz sürücü kaza yapıp kaçtı, olay yerine arkadaşını gönderdi
15:29 ÇEDES Projesi kapsamında çevre temalı yıl sonu şenliği
23:18 Arap sermayesi Konya’ya yöneldi: Dubai’den yatırım çıkarması 24 Haziran’da
22:18 Konya’dan Gazze’ye Vicdan Yürüyüşü: 15 Haziran’da Destek Eylemi
Günün tüm haberleri
  1. Anasayfa

  2. Foto Galeri

  3. Sağlık

  4. Kestane, yediden yetmişe herkese şifa dağıtıyor

Kestane, yediden yetmişe herkese şifa dağıtıyor

Kestane, yediden yetmişe herkese şifa dağıtıyor 1 112

Çocukluğumuzda sobanın üzerinden eksik olmayan kestane, modern hayatta da kış aylarının vazgeçilmez besinleri arasında yer alıyor. İçerisinde bulunan vitaminler sayesinde şifa üstüne şifa dağıtıyor.

Kestane, yediden yetmişe herkese şifa dağıtıyor 2 212

Sert kabuklu yemişlerin aksine, vitamin ve mineral oranının yüksek olmasıyla dikkat çekiyor. Soğuk kış günlerinde enerji depolamamıza, bedensel ve zihinsel yorgunluğumuzu gidermemize yardımcı oluyor.

Kestane, yediden yetmişe herkese şifa dağıtıyor 3 312

Latincesi Castanea Sativa olan kestane kış meyvelerinden biri olarak tanımlanıyor. Türk kültüründe ise apayrı bir yer tutuyor. Doyurucu özelliğinin yanı sıra beslenmemize katkı sağlayan birçok besin ögesini içerisinde barındırıyor.

Kestane, yediden yetmişe herkese şifa dağıtıyor 4 412

Kadıköy Florence Nightingale Hastanesi'nden, Beslenme ve Diyet Uzmanı Güzin Çaltı Yener, 7'den 70'e herkesi kestane tüketmesi konusunda uyarıyor. Yener, vitamin deposu besinin faydalarını şöyle sıraladı:

Kestane, yediden yetmişe herkese şifa dağıtıyor 5 512

C vitamini deposu: Yağ oranı düşük olan kestane, nişasta ve çeşitli şekerler olmak üzere iyi kalitede sindirilebilen lifler içeriyor.

Kestane, yediden yetmişe herkese şifa dağıtıyor 6 612

Portakal, mandalina, greyfurt gibi C vitamini deposu meyvelere rakip olan kestanenin içerisinde ayrıca beyin ve sinir hastalıklarının ilacı olan B1, B2 vitaminleri bol miktarda bulunuyor.

Kestane, yediden yetmişe herkese şifa dağıtıyor 7 712

Kanser düşmanı: Güçlü bir anti-oksidan olan kestane, içerdiği flavanoidler (P Vitamini) sayesinde kansere savaş açıyor. Başta rektum olmak üzere pek çok kanser türüne karşı hastalara şifa dağıtıyor. Öte yandan sakinleştirici etkisiyle hastaların ağrısını dindiriyor.

Kestane, yediden yetmişe herkese şifa dağıtıyor 8 812

Demir eksikliğine bire bir: Pek çok kabuklu yemişin aksine demir, kalsiyum, magnezyum, mangan, fosfor ve çinko gibi mineraller barındırıyor. Bu da hayatı olumsuz etkileyen demir eksikliğine deva oluyor.

Kestane, yediden yetmişe herkese şifa dağıtıyor 9 912

Çölyak hastalığına deva: Gluten içeriği olmayan bir yemiş olduğundan gluten duyarlılığı, buğday alerjisi ve çölyak hastalığı olanlar için de oldukça uygun bir besindir.

Kestane, yediden yetmişe herkese şifa dağıtıyor 10 1012

Bağışıklık sisteminin ilacı: Kış aylarının vazgeçilmezi olan kestane, içerisinde bulunan mineraller sayesinde bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Özellikle kış aylarında artan hastalıklara savaş açıyor. Ayrıca hücrelerin yaşlanmasını geciktiriyor.

Kestane, yediden yetmişe herkese şifa dağıtıyor 11 1112

Alzheimerı önlüyor: Vitamin deposu kestane, içerisinde bulunan B1 ve B2 vitaminleriyle beynimizi güçlendiriyor. İleriki yaşlarda meydana gelecek bunama ve Alzheimer hastalığına şifa oluyor.

Kestane, yediden yetmişe herkese şifa dağıtıyor 12 1212

Kan Hücrelerini Arttırır: Kestanenin bol miktarda içerdiği fosfor, magnezyum, potasyum aynı zamanda kanda bulunan ve çok önemli fonksiyonları olan kırmızı kan hücreleri sağlığı açısından fayda sağlıyor. Bunun yanı sıra içerdiği yüksek miktardaki çinko sayesinde kırmızı kan hücrelerinin direncini ve sayısını arttırıyor.

 Bağırsakları korur: Kestane, içerdiği bol miktarda protein sayesinde bağırsakları hastalıklardan koruyor. Hazımsızlığı ve ishali önlüyor. Bağırsaklarımızdaki zararlı bakteri temizlerken iyi bakterilerin sayısını arttırmaya yardımcı oluyor.

Kemik Dostu: Kestane, yüksek miktarda kalsiyum içerdiği için kemik ve iskelet sağlığı için de son derece önemli. Özellikle yaşlanmaya bağlı kalsiyum ve D vitamini eksikliğinin ortaya çıkardığı olumsuzlukları engelliyor.

ŞEKER HASTALARI DİKKAT!

Uzmanlar, her derde deva kestanenin tüketimi konusunda şeker hastalarını uyarıyor! İçerisinde bulunan bol miktarda karbonhidrat sebebiyle diyet yapanların kontrollü şekilde tüketmesi gerektiğini belirtiyor.

Memleket © 2005
Anasayfa
Künye
İletişim
Gizlilik İlkeleri
Sitene Ekle
  • Konya Haberleri
  • Selçuklu Haberleri
  • Karatay Haberleri
  • Meram Haberleri
  • Mevlana Haberleri
Haber Portalı Yazılımı
Memleket
Haberler
  • Son Haberler
  • Manşetler
  • Konya
  • Ekonomi
  • POLİS-ADLİYE
  • Konyaspor
  • Yaşam
  • Dünya
  • Spor
  • Magazin
  • Teknoloji
  • Kültür Sanat
  • Sağlık
  • EĞİTİM
  • Yerel Gündem
  • Türkiye
  • İlçeler
  • Gündem
  • Politika
Diğer İçerikler
  • Foto Galeri
  • Web Tv
  • Yazarlar
  • Gazete Manşetleri
Kurumsal
  • Künye
  • İletişim
  • Gizlilik İlkeleri
  • Kullanım Şartları
  • Geliştiriciler İçin