ANKARA (AA) - Ankara'nın Gölbaşı ilçesinde annelere yönelik, "stres yönetimi" konulu seminer düzenlendi.

Ankara Halk Sağlığı Müdürlüğü ve Gölbaşı Belediyesi iş birliğiyle Necip Fazıl Kültür Merkezi'nde verilen seminerde, Halk Sağlığı Müdürlüğü'nde görev yapan doktor Derya Aksu Bayram ve psikolog Tuğçe Yılmaz tarafından stres yönetimi, stressiz bir yaşam ve stresten uzak durmanın yolları aktarıldı.

Gölbaşılı annelerin yoğun ilgi gösterdiği programda Bayram ve Yılmaz tarafından stresle başa çıkma teknikleri örneklerle anlatıldı.

Strese çözüm bulamayan veya erteleyen kişilerde stresin arttığını belirten uzmanlar, aşırı stresin depresyona, travmaya zemin hazırladığı uyarısında bulunarak, stresle başa çıkmada sosyal aktiviteler ve hobi edinmenin önemli olduğunu ifade ettiler.

AA