Çocuğunuzun ayak numarası otururken değil de ayakta iken alınmalıdır.

Yaklaşık yarım inç kadar bir mesafenin, ayak parmakları ile ayakkabının arasında olmasına dikkat ediniz.

Ayakkabının arka kısmı (fort) topuğu kavramalı, ön kısım (saya) hava almalı.

Erişkinlerin ayakkabı seçimi için öncelikle ayakkabının kullanılma amacı belirlenir.

Ayakkabı almaya öğleden sonra gidilir.

Her iki ayakkabı da giyilerek denenmelidir.

Parmaklar rahat olmalı, ayakkabı sıkmamalıdır.

Çorapsız ayakkabı denenmemelidir.

İşte bu uyarılardan biri daha: "Yüksek topuklu ayakkabılar özel anlarda ve kısa zaman dilimlerinde kullanılmalı. Yoksa ayakları bozar" Ondokuz Mayıs Üniversitesi (OMÜ) Tıp Fakültesi Ortopedi ve Travmatoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof.Dr. Birol Gülman, satıcı tarafından "zamanla açar" sözünün ayakkabının deforme olacağının ifadesi olduğunu belirterek, "Yüksek topuklu ayakkabılar özel saatler içindir, devamlı kullanılması pek çok ayak bozukluğuna neden olur" dedi.

BAŞLICA AYAK HASTALIKLARI

Prof. Gülman, "Ayak Sağlığı" konulu bir sunum yaptı. Ayakların sadece yürürken değil normal ayakta dururken, zıplarken, dans ederken ya da koşarken de ağır çalışmak zorunda olduğunu belirten Prof.Dr. Birol Gülman, ayak tabanına bakıldığında içte, ön tarafta ve dışta olmak üzere üç kavisin dikkat çektiğini ifade etti.

AYAK BEDENİN FRENİDİR

Gülman, "Bu kavisler ayağın yere uyumunu sağlar ve dengede durmamızı kolaylaştırır. Eğer iç taraftaki kavis çökerse düz taban (pes planus), ön taraftaki kavis kaybolursa taraklı ayak ifadeleri kullanılır. Topuk deri altında, bağ ve yağ dokusu odacıklarından oluşur. Yürüme sırasında topuk kemiğinin yere vurmasını önlediği gibi, serbest kalan hareket enerjisini frenler, tampon görevi yapar. Dünyada, ayak kadar hassas ve güvenilir bir şekilde fren yapabilen başka sistem yoktur" diye konuştu.

bugün