Manşetler
Günün Haberleri
Arşiv
Sitene Ekle
Konya
Ekonomi
POLİS-ADLİYE
Konyaspor
Yaşam
Konya
9 °C
24
22:46
6 kişinin ölümüne neden olmuştu: Mahkemede helallik istedi
22:38
TOKİ'den Konya'ya 188 Konut Daha
17:48
Konyaspor Nasıl Ligde Kalır? Konyaspor'un Kalan Maçları
17:44
Konya'nın 5 ilçesinde de kurulacak 'Refah Marketler'de alışveriş ücretsiz olacak
17:08
Mantar toplamaya gitti, tarihi eser buldu
17:05
Nuran Şahin ve Gökmen Fetullah Kaya kaybında sıcak gelişme
16:57
20 bin öğretmen ataması için takvim açıklandı
15:09
Konya’nın en büyük kapalı tenis kortu 19 Mayıs'ta açılıyor
14:52
BİM'deki şok görüntülere kasaplardan tepki: Et, kasabın işidir
14:02
Okuldan atılan öğrenci okul müdürü İbrahim Oktugan'ı vurdu: Durumu ağır
Günün tüm
haberleri
Anasayfa
Foto Galeri
Yaşam
Su içmenin faydaları
Su içmenin faydaları
1
13
Su tüketiminin vücut sağlığımız için, ne kadar önemli olduğu uzun yıllardır anlatılır. Kimimizin kana kana içtiği, kimimizin de zorla tükettiği suyun, günde ortalama olarak 2-2.5 litre kadar içilmesi gerekiyor.
2
13
Su tüketimi sıcak havalarda vücudu serin tutar. Soğuk havalarda da vücut izolasyonunu sağlar.
3
13
Eklemlerin kayganlığını için gerekli sıvı yoğunluğunu dengeler.
4
13
Mide salgısı ve tükürükte bulunduğundan, besinlerin daha kolay ve hızlı bir şekilde sindirilmesine katkıda bulunur.
5
13
Su tüketiminin artmasına bağlı olarak, vücutta depolanan yağ oranı azalır. Bu durum kilo vermeyi kolaylaştırır.
6
13
Su tüketimi azaldıkça, vücutta depolanan yağ miktarı artmaya başlar ve kilo alımı gerçekleşir.
7
13
Sodyum, magnezyum, kalsiyum gibi vücudumuzun ihtiyaç duyduğu element ve minarellerin bir kısmını su sayesinde karşılamış oluruz.
8
13
Su içmek, emziren annelerin sütünün artmasında rol oynar. Gebelikte de sabah bulantılarını azaltır.
9
13
Yeteri kadar su içmek, cildin daha sağlıklı görünmesini sağlar. Böylece cildimiz esnek, yumuşak ve daha parlak bir görünüme sahip olur.
10
13
Stres, gerginlik ve depresyonun etkilerinin azalmasını sağlar.
11
13
Bağırsakların çalışmasını sağlar. Dolayısıyla kabızlığı önler.
12
13
Çocuklarda ve yetişkinlerde dikkat dağınıklığının önüne geçer.
13
13
Yaşlılıkta ise hafıza kaybının önlenmesine yardımcı olur.
Abone Ol
Haberler
Son Haberler
Manşetler
Konya
Ekonomi
POLİS-ADLİYE
Konyaspor
Yaşam
Dünya
Spor
Magazin
Konya'da Spor
Teknoloji
Kültür Sanat
Sağlık
EĞİTİM
Yerel Gündem
Türkiye
İlçeler
Gündem
Politika
Diğer İçerikler
Foto Galeri
Web Tv
Yazarlar
Gazete Manşetleri
Kurumsal
Künye
İletişim
Gizlilik İlkeleri
Kullanım Şartları
Geliştiriciler İçin