Kan Hücrelerini Arttırır: Kestanenin bol miktarda içerdiği fosfor, magnezyum, potasyum aynı zamanda kanda bulunan ve çok önemli fonksiyonları olan kırmızı kan hücreleri sağlığı açısından fayda sağlıyor. Bunun yanı sıra içerdiği yüksek miktardaki çinko sayesinde kırmızı kan hücrelerinin direncini ve sayısını arttırıyor.
Bağırsakları korur: Kestane, içerdiği bol miktarda protein sayesinde bağırsakları hastalıklardan koruyor. Hazımsızlığı ve ishali önlüyor. Bağırsaklarımızdaki zararlı bakteri temizlerken iyi bakterilerin sayısını arttırmaya yardımcı oluyor.
Kemik Dostu: Kestane, yüksek miktarda kalsiyum içerdiği için kemik ve iskelet sağlığı için de son derece önemli. Özellikle yaşlanmaya bağlı kalsiyum ve D vitamini eksikliğinin ortaya çıkardığı olumsuzlukları engelliyor.
ŞEKER HASTALARI DİKKAT!
Uzmanlar, her derde deva kestanenin tüketimi konusunda şeker hastalarını uyarıyor! İçerisinde bulunan bol miktarda karbonhidrat sebebiyle diyet yapanların kontrollü şekilde tüketmesi gerektiğini belirtiyor.