• BIST 97.533
  • Altın 145,647
  • Dolar 3,5801
  • Euro 4,0019
  • Konya 13 °C
  • FETÖ soruşturmalarında kaç kişi tutuklandı?
  • Sigortacılıkta da "faizsiz" dönem başlıyor
  • Süleyman Soylu Kato'da
  • FETÖ soruşturmalarında kaç kişi tutuklandı?
  • Sigortacılıkta da "faizsiz" dönem başlıyor
  • Süleyman Soylu Kato'da

Karaciğer ve kanser yapan gıdalar

Esat Çoğal

Vucudumuzun tabiri yerindeyse tam bir imalathanesi olan,yediğimiz tüm gıdaları,içtiğimiz tüm ilaçların nereye etki edecekse,oraya transferini gerçekleştiren organımız,karaciğerimize zarar veren alışkanlıklar ve yiyecekler nelerdir?Ayrıca uzun araştırmalar sonucunda,kansere en çok sebeb olan beş gıdayı sizlerle paylaşalım.

Karaciğer hasarının ana nedenleri

1. Sleeping too late and waking up too late.

Çok geç uyuma ve çok geç kalkma.

2. Not urinating in the morning.

Sabahları tuvalete gitmemek,yapmamak

3. Too much eating.

Çok fazla yemek

4 Skipping breakfast.

Kahvaltıyı atlamak

5. Consuming too much medication.

Çok fazla ilaç tüketmek

6. Consuming too much preservatives, additives, food coloring, and artificial sweetener.

Çok fazla koruyucu, gıda katkısı, gıda boyası ve yapay tatlandırıcı tüketmek

7. Consuming unhealthy cooking oil.

Sağlıksız pişirme yağı tüketmek

İçinde en iyi pişirme yağı olan zeytinyağı bile olsa, kızartma yaparken mümkün olduğunca pişirme yağını azaltın. Yorgun olduğunuzda, eğer vücudunuz formda (zinde) değilse kızarmış gıdalar tüketmeyin.

8.Çiğ (veya fazla pişmiş) gıdaların da tüketilmesi karaciğere ağır yük olur. Sebzeler çiğ veya 3-5 kısım pişirilerek yenmelidir. Kızarmış sebzeler bir öğünde bitirilmeli, saklanmamalıdır.

KANSERE EN ÇOK NEDEN OLAN 5 GIDA

1. Hot Dogs (Sosisli sandviç)

Zira içinde çok fazla nitrat vardır. Kanser koruma koalisyonu, çocukların ayda 12 adetten fazla sosisli sandviç yememelerini önermektedir. Sosisli sandviçsiz yapamıyorsanız, sodyum nitratsız yapılan cinsini satın alın.

2. (Processed meats)  İşlenmiş et 

Sosisli sandviçte, domuz pastırmasında ve diğer işlenmiş etlerde bulunan aynı yüksek sodyum nitrat aynı şekilde kalp hastalığı riskini yükseltir.

3. (Doughnuts) Yağda kızarmış şekerli çörek veya lokmalar.

Lokmalar kansere yol açan çiftli dertlerdir. Birincisi, bunlar beyaz undan, şekerden ve hidrojene yağdan yapılır, sonra yüksek ısıda kızartılır. Bunlar, belki de kanser riskini arttırmak için yiyebileceğiniz en kötü yiyecektir.

4. (French fries) Kızarmış patates

Lokmalar gibi, kızarmış patates de hidrojene yağdan yapılır, sonra yüksek ısıda kızartılır. Bunlar ayrıca, kızarma işlemi sırasında ortaya çıkan ve kansere neden olan akrilamid maddesini de içerir. Bunlara “French fries” değil, “kanser fries” olarak çağırılmalıdır.

5. (Chips, crackers, and cookies) Cips, kraker ve kurabiye, bisküi

Tümü genellikle beyaz un ve şekerden yapılır. Etiketinde “trans yağlar içermez” yazılı olsa bile, genellikle az miktarda trans yağ vardır.

Hoşça, sağlıcakla kalın.  Ama en önemlisi adam gibi adam kalın.

UYARI: Çok uzun metinler, küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Yorumlar
erkan esmekaya
04 Mayıs 2010 Salı 12:51
Kenalı kunta kinte
Esat bey bizleri bilgilendirdiğiniz için teşşekkürler hem kenyalıya,hemde yıldız hanıma katılıyorum.Ama sizin yazılarınızgerçekten çok yalın ve anlaşılır ingilizce kelimelere yer vermesseniz sevinirim.Haftaya sizin yazılarınızla başlamk güzel
85.104.35.134
Kenyalı Kunta Kinte
03 Mayıs 2010 Pazartesi 10:24
İngilizce 2
Evrensel bir yazar olmak istiyorsunuz ya da bir yerlerden alıntı yapıyorsunuz ama kaynak belirtmiyorsunuz.
Türkçe okunan, konuşulan bir ülkenin yerel gazetesinde İngilizce kelimelere yer vermek ne kadar doğru?
Alıntı yapıyorsanız bunları İngilizce kelimelere yer vermeden de yapabilirsiniz ya da yazının orjinalini yazıp, kaynak belirtirsiniz.
Çok okunan ve beğenilen bir gazete olmanız sebebiyle bu satırlarımı yazdım, eleştirimi mazur görün lütfen.
212.174.165.60
YILDIZ
02 Mayıs 2010 Pazar 20:44
SAĞLIKLA
Sadece bu gıdalarlamı kanser olur insanlar? Düzensiz beslenmek,uykusuzluk vucudun dengesini olumsuz etkiler ama insanların yaşadığı stres tüketilen bu gıdalardan daha fazla kanser etkisi yapmakta.Stressiz yaşamak dileği ile...Sagılar.
85.110.145.117
Yazarın Diğer Yazıları
Tüm Hakları Saklıdır © 2008 Memleket | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : 0332 352 16 16 | Faks : 0332 352 11 66 | Haber Scripti: CM Bilişim