• BIST 107.726
  • Altın 152,715
  • Dolar 3,7154
  • Euro 4,3697
  • Konya 21 °C
  • "Torba Tasarı" Plan ve Bütçe Komisyonunda kabul edildi! İşte tüm detaylarıyla Torba Yasa!
  • TÜRKSAT baskını davasında karar
  • "Kaynak Holding, FETÖ'nün sözde Türkiye imamına emanet"
  • "Torba Tasarı" Plan ve Bütçe Komisyonunda kabul edildi! İşte tüm detaylarıyla Torba Yasa!
  • TÜRKSAT baskını davasında karar
  • "Kaynak Holding, FETÖ'nün sözde Türkiye imamına emanet"

İnternet Diyetleri Sağlığınızı Bozuyor

Ayşe Duran

Her kişinin ihtiyaç duyduğu günlük belli bir karbonhidrat, yağ ve protein dengesi bulunmaktadır ve kişiye özel olarak değişebilen bu miktarların yanlış yollarla manipüle edilmesi ciddi sağlık sorunlarına davetiye çıkarır. İlk olarak kasları etkileyen bu durum, vücuttaki kasların erimesine, dolayısıyla kasların cildi tutamamasına neden olur. Sarkma olarak adlandırılan bu durum kilo verirken daha sıkı bir vücuda sahip olacağına inanan kadınların daha da fazla sarkma ile karşılaşmalarına neden olmaktadır.

Olması gereken kilosunda bulunanların daha fazla kilo verirken az miktardaki yağlarının yanında kaslarını da yakmaları, sarkmanın yanında iç organlarda deformasyona, kolesterol ve şeker sorunlarına, dayanılmaz acılara ve diğer dahili hastalıklara sebep olur.

 

Sahip olmanız gereken kilonun altına inmeniz, diyetin ardından vücudun kendini kilosuna döndürmeye çalışması ile sonuçlanacaktır ve ani kilo almalar meydana gelecektir. Bedenimizde bulunan su, yağ ve enerji dengesinde yaşanan bozukluklar mineral ve vitaminlerin de etkin bir şekilde kullanılmasını engelleyecek ve zihin faaliyetlerinden tutun da fiziksel ve ruhsal duruma kadar pek çok alanda istenmeyen sonuçlarla karşılaşmanızı sağlayacaktır.

 

Bilinçsiz bir şekilde yapılan diyetlerde karşılaşılan en büyük sorunlar sindirim sistemi bozuklukları, depresyon, zihinsel faaliyetlerde gerileme, tansiyon, cilt problemleri, böbrek ve ciğer rahatsızlıkları olarak meydana gelmektedir. Özellikle hastalık veya hamilelik atlatan kadınların bu konuda çok daha dikkatli olmaları ve kendilerini gereksiz riskler altına atmamaları gerekmekte.

 

Özellikle tek bir alana yönelen ve vücudun ihtiyacı olan maddelerin alımına izin vermeyen diyetlerden uzak durmalı ve her şeyden az ama öz bulunduran daha sağlıklı diyetlere, diyet ve beslenme uzmanınız ile birlikte karar vermelisiniz.

 

Diyetisyen Ayşe DURAN

Konya Özel Selçuklu Hastane Diyetisyeni 

UYARI: Çok uzun metinler, küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Yorumlar
gonyalı
30 Mayıs 2016 Pazartesi 16:05
16:05
Selamünaleyküm sayın hocam. Çok güzel yazmışsınız Allah-ım razı olsun. Zaten bu internet diyetleri iç-dış mihrakların,faiz lobilerinin, paralel yapılan tuzakları. Bizi zilllete düşürmek istiyorlar. Sayenizde tuzağa düşmeyeceğiz inşaALLAH. Ya düşersem Allah-ım korusun. AMİN.
88.241.41.28
Dr Faruk Altınok
30 Mayıs 2016 Pazartesi 08:59
08:59
Tespitleriniz çok yerinde.Tebrikler.Hayırlı çalışmalar.
195.175.89.222
Yazarın Diğer Yazıları
Tüm Hakları Saklıdır © 2008 Memleket | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : 0332 352 16 16 | Faks : 0332 352 11 66 | Haber Scripti: CM Bilişim