• BIST 75.929
  • Altın 129,521
  • Dolar 3,4434
  • Euro 3,6590
  • Konya -4 °C
  • FETÖ'cüler panikte! 100 bin dolara sahte gelin
  • Bazı ithal ürünlere yüzde 20 ilave vergi geliyor
  • Süleyman Özışık'tan bomba iddia: İstanbul BŞB'ye kayyum mu geliyor?
  • FETÖ'cüler panikte! 100 bin dolara sahte gelin
  • Bazı ithal ürünlere yüzde 20 ilave vergi geliyor
  • Süleyman Özışık'tan bomba iddia: İstanbul BŞB'ye kayyum mu geliyor?

"Her üzgün yüz depresyon demek değildir"

"Her üzgün yüz depresyon demek değildir"
Moodist Psikiyatri & Nöroloji Hastanesi'nden Klinik Psikolog Uzun:- "Her üzgün ve ağlayan yüz, depresyon belirtisi değildir"- "Fakat kişinin herhangi bir olay yaşamasından sonra yaşam kalitesinde bozulmaların olması, zamanla yıkıcılığın geçmemesi veya art

İSTANBUL (AA) - Moodist Psikiyatri & Nöroloji Hastanesi'nden Klinik Psikolog Betül Uzun, "Her üzgün ve ağlayan yüz, depresyon belirtisi değildir. Fakat kişinin herhangi bir olay yaşamasından sonra yaşam kalitesinde bozulmaların olması, zamanla yıkıcılığın geçmemesi veya artması gibi sonuçlar depresyonun habercisi olabilir" ifadelerini kullandı.

Depresyon belirtileri ve alınabilecek önlemler hakkında bilgiler veren Uzun, havaların soğumasıyla beraber özellikle depresyonun ruh sağlığını tehdit ettiğini bildirdi.

Uzmanlara göre kış mevsiminde depresyon yaşayan insan sayısının daha fazla olduğuna dikkati çeken Uzun, şunları kaydetti:

"Günümüzde birçoğumuz, arkadaş veya aile ortamında herhangi bir mutsuzluğumuzu dile getirdiğimizde 'acaba depresyonda mısın' sorusuyla karşı karşıya kalmışızdır. Depresyon kelimesinin günlük hayatta bu kadar yoğun kullanılması, durumun önemini ve yardım gerektirdiğini gözden kaçırmamıza neden olabilmektedir. Peki, bir moda akımı gibi hepimizin diline pelesenk olan bu depresyon nedir, onu nasıl tanırız ve hayatımızdan nasıl uğurlarız?

Öncelikle bilinmesi gerekir ki kişinin depresyonda olup olmadığının ruh sağlığı uzmanları tarafından klinik çalışmalarla tespit edilmesi en sağlıklı olanıdır. Çünkü her üzgün ve ağlayan yüz, depresyon belirtisi değildir. Örneğin, günlük yaşamda hepimiz girdiğimiz bir tartışma sonrası mutsuz olup bu durumun sıkıntısını yaşamaya devam edebiliriz. Her insan için bu gibi durumlar üzücüdür ve mutsuz olmak beklenen bir tepkidir. Fakat kişinin herhangi bir olay yaşamasından sonra yaşam kalitesinde bozulmaların olması, zamanla yıkıcılığın geçmemesi veya artması gibi sonuçlar depresyonun habercisi olabilir."

Psikolog Uzun, kişinin depresyon tanısını karşılaması için bazı belirtilerin belli bir süre devam etmesi gerektiğini ifade etti.

"Üzüntü, isteksizlik, durgunluk ve ümitsizlik hali, değersiz olduğuna inanma, uyku ve yemek düzeninde farklılıklar, aile ve sosyal ortamlardan kaçınma, dikkat problemleri ve hatta intihar düşüncesi gibi belirtilerin olduğu ve en az iki hafta sürdüğü tablo depresyon olarak tanımlanır" diyen Uzun, depresyonda olan her kişi için bu belirtilerin ve şiddetinin değişiklik gösterebileceğini dile getirdi.


-"Atılması gereken ilk adım bir uzmandan yardım almak"


Depresyonda olduğuna inanan kişilerin, profesyonel yardım yerine kuaföre gitmek veya alışveriş yapmak gibi aktivitelerle durumun çözüleceğine inanabildiğini belirten Uzun, şu ifadeleri kullandı:

"Belirti ve şiddetine göre hiçbir müdahale yapılmadan da kişiler bu durumdan bazen kurtulabilir ya da her insana iyi geldiği gibi alışveriş yapmak depresyondaki bir kişiye de pekala iyi gelebilir, ancak kesin çözüm bir uzmandan destek almaktan geçer. Havaların soğumasıyla beraber, özellikle depresyonun sıkça kapımızı çaldığını biliyoruz. Hatta soğuk rüzgarların esmesi ile boy gösteren depresyon için 'ruhun üşümesi' tanımı yapılmaktadır. Kış aylarında depresyon riskinin artmaması veya kış ayının misafiri olan depresyonun uzun soluklu olmaması için dikkat edilmesi gereken bazı durumlar var.

Öncelikle soğuk havalarda da size iyi geleceklerin listesini yapın ve olabildiğince hayata geçirin. Soğukların artmasıyla yataktan çıkmama yönündeki isteğinizi olabildiğince duymayın ve sabahları uyanmak için kendinize sebepler bulun. Enerjinizin düşmemesi için beslenmenize olabildiğince özen gösterin. Depresyon için yapılabileceklerin listesi oldukça uzun olabilir. Yapılanlar bazen koruyucu bir önlem bazen ise tedavinin çok önemli bir parçasıdır. Fakat bilinmesi gerekir ki atılması gereken ilk adım, depresyonun kapımızı çaldığını düşünüyorsak bir uzmandan yardım almaktır."

AA

Kaynak: Haber Kaynağı
UYARI: Çok uzun metinler, küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • "EKK kararları bize moral verdi"08 Aralık 2016 Perşembe 19:28
  • Uşak Ticaret Borsası08 Aralık 2016 Perşembe 19:18
  • Erzurum Ticaret Borsası08 Aralık 2016 Perşembe 18:59
  • ECB Başkanı Draghi:08 Aralık 2016 Perşembe 18:38
  • Borsada günlük işlemler (1)08 Aralık 2016 Perşembe 18:28
  • Borsada günlük işlemler (2)08 Aralık 2016 Perşembe 18:28
  • Borsada şehir endekslerinin değişimi08 Aralık 2016 Perşembe 18:28
  • "Kamu üzerine düşeni yaptı"08 Aralık 2016 Perşembe 18:28
  • Borsada endekslerin değişimi08 Aralık 2016 Perşembe 18:28
  • Borsada işlem hacmi sıralaması08 Aralık 2016 Perşembe 18:28
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2008 Memleket | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0332 352 16 16 | Faks : 0332 352 11 66 | Haber Scripti: CM Bilişim