Manşetler
Günün Haberleri
Arşiv
Sitene Ekle
Konya
Ekonomi
POLİS-ADLİYE
Konyaspor
Yaşam
Konya
13 °C
24
02:04
Oy sayımında iftar molası talebi reddedildi
01:56
Bakan Yerlikaya: Yan bakanlara düz bakacak değiliz
01:53
Meral Akşener: Mansur Yavaş, CHP’nin ev kölesi olmuştur
01:51
Sosyal medya fenomeni Banu Parlak, adliyeyi birbirine kattı
01:49
Emekli Promosyonları Yeniden Düzenlendi: 8 bin ila 12 bin Lira Arası
01:43
Akkuyu NGS’de gerginlik: Eylem yapan işçiler araçları taşladı
01:42
Kaldırıma çarpan araçtaki 5 kişi yaralandı
01:39
Süper Lig’in 33. haftasında Konyaspor Alanyaspor'u ağırlayacak
01:37
Bakan Kacır’ı Alper Gezeravcı sandı
01:36
Aile ve Gençlik Fonu’na 6 binden fazla başvuru geldi
Günün tüm
haberleri
Anasayfa
Foto Galeri
Sağlık
Hangi içecek zayıflamaya yardımcı?
Hangi içecek zayıflamaya yardımcı?
1
11
Gazlı meyve suları
Meyve özlü gazlı meyve suları en başta kilo aldıran içeceklerden. Diyet olanları bile tercih edilmemeli
2
11
Su
Gazlı içeceklerin yerine su için. Ana öğünlerden önce 2 bardak su içmek, daha az yemenizi sağlıyor
3
11
Meyve suyu
Meyve suları da diyetinizi sabote edebilir. Uzmanlar yüzde 100 doğal meyve sularının tercih edilmesi gerektiği konusunda uyarıyor. Hem sağlıklı hem de gazlı içeceklerle kıyaslandığında daha az kilo aldırıyor. Yine de her zaman su tercih edilmeli.
4
11
Hangi içecek zayıflamaya yardımcı?
Domates suyu
Domates suyu çok yardımcı. Bir bardak domates suyu 80 kaloriyken bir bardak portakal suyu 160 kalori.
Bu galeri 70012 kez görüntülenmiş
Facebook'ta PaylaşTwitter'da PaylaşGoogle'da PaylaşYahoo'da Paylaş
Bu fotoğrafı paylaş
5
11
Milkshake
Yoğurt, süt veya dondurmayla özleşmiş milkshake içmek istiyorsanız mutlaka evde kendiniz yapın. Böylece içeriğini denetleme şansına sahip olursunuz. Kilo almak istemiyorsanız diyet dondurma, yoğurt ve yağsız süt tercih edin.
6
11
Hangi içecek zayıflamaya yardımcı?
Süt ve ayran
Yapılan son araştırmalar içeriğinde kalsiyum bulunan içeceklerin vücut için çok yararlı olduğunu ancak kilo vermek konusunda pek de yardımcı olmadığını ortaya koyuyor. Mutlaka yağsız olanları tercih edilmeli
Bu galeri 70012 kez görüntülenmiş
Facebook'ta PaylaşTwitter'da PaylaşGoogle'da PaylaşYahoo'da Paylaş
Bu fotoğrafı paylaş
7
11
Enerji içecekleri
Enerji içeceklerine kalori bombaları dersek yanlış olmaz. Kesinlikle bırakılmalı, yerine su tercih edilmeli.
8
11
Kahve
Uzmanların her zaman önerdikleri içecek sütsüz şekersiz kahve. Kahve iyi bir antioksidan. Diyabet tip 2 hastalığına karşı iyi bir koruyucu. Aynı zamanda motivasyonun ve konsantrasyonun yüksek olmasında etkili. Günde 2-3 fincan içilebilir.
9
11
Kremalı aromalı kahve
Bir fincan aromalı veya kremalı kahve yaklaşık 570 kalori. Kahvenizi şekersiz sütsüz içemiyorsanız yağı azaltılmış süt ve tatlandırıcı tercih edin.
10
11
Yeşil çay
İki günde bir yeşil çay içmek kilo vermeyi kolaylaştırıyor.
11
11
Likör ve shot'lar
Kilo aldırdıkları kesin. Yine de içmek istiyorsanız maden sodası ile karıştırarak için.
Abone Ol
Haberler
Son Haberler
Manşetler
Konya
Ekonomi
POLİS-ADLİYE
Konyaspor
Yaşam
Dünya
Spor
Magazin
Konya'da Spor
Teknoloji
Kültür Sanat
Sağlık
EĞİTİM
Yerel Gündem
Türkiye
İlçeler
Gündem
Politika
Diğer İçerikler
Foto Galeri
Web Tv
Yazarlar
Gazete Manşetleri
Kurumsal
Künye
İletişim
Gizlilik İlkeleri
Kullanım Şartları
Geliştiriciler İçin