Manşetler
Günün Haberleri
Arşiv
Sitene Ekle
Konya
Ekonomi
POLİS-ADLİYE
Konyaspor
Yaşam
Konya
19 °C
24
14:41
Türkiye erken rezervasyonda İspanya’nın önüne geçti
14:38
Mekanın sahibi geldi, Beyşehir şenlendi
14:32
Yüksek kira fiyatları normale dönmeye başladı
14:30
EYT düzenlemesinden en çok kimler faydalandı? İşte istatistikler
14:16
Erken ergenlik vakalarında artış: 8 yaşın altına düştü
13:59
Konya'da Bu Yıl Kartallar Uçmayacak: Anadolu Kartalı Tatbikatı İptal Edildi!
13:54
Konya'daki market soygunu olayı çözüldü: Sevgilisi içinmiş!
13:50
Düşük ve Orta Gelirli Vatandaşlara 45 Bin TL Devlet Desteği
13:44
Konya Adliyesi'nde kaçak avı: Kelepçeli elleriyle kaçtı
13:33
Doğayla iç içe: Karatay Tabiat Mektebi eğitimlere başladı
Günün tüm
haberleri
Anasayfa
Foto Galeri
Sağlık
Hangi içecek zayıflamaya yardımcı?
Hangi içecek zayıflamaya yardımcı?
1
11
Gazlı meyve suları
Meyve özlü gazlı meyve suları en başta kilo aldıran içeceklerden. Diyet olanları bile tercih edilmemeli
2
11
Su
Gazlı içeceklerin yerine su için. Ana öğünlerden önce 2 bardak su içmek, daha az yemenizi sağlıyor
3
11
Meyve suyu
Meyve suları da diyetinizi sabote edebilir. Uzmanlar yüzde 100 doğal meyve sularının tercih edilmesi gerektiği konusunda uyarıyor. Hem sağlıklı hem de gazlı içeceklerle kıyaslandığında daha az kilo aldırıyor. Yine de her zaman su tercih edilmeli.
4
11
Hangi içecek zayıflamaya yardımcı?
Domates suyu
Domates suyu çok yardımcı. Bir bardak domates suyu 80 kaloriyken bir bardak portakal suyu 160 kalori.
Bu galeri 70012 kez görüntülenmiş
Facebook'ta PaylaşTwitter'da PaylaşGoogle'da PaylaşYahoo'da Paylaş
Bu fotoğrafı paylaş
5
11
Milkshake
Yoğurt, süt veya dondurmayla özleşmiş milkshake içmek istiyorsanız mutlaka evde kendiniz yapın. Böylece içeriğini denetleme şansına sahip olursunuz. Kilo almak istemiyorsanız diyet dondurma, yoğurt ve yağsız süt tercih edin.
6
11
Hangi içecek zayıflamaya yardımcı?
Süt ve ayran
Yapılan son araştırmalar içeriğinde kalsiyum bulunan içeceklerin vücut için çok yararlı olduğunu ancak kilo vermek konusunda pek de yardımcı olmadığını ortaya koyuyor. Mutlaka yağsız olanları tercih edilmeli
Bu galeri 70012 kez görüntülenmiş
Facebook'ta PaylaşTwitter'da PaylaşGoogle'da PaylaşYahoo'da Paylaş
Bu fotoğrafı paylaş
7
11
Enerji içecekleri
Enerji içeceklerine kalori bombaları dersek yanlış olmaz. Kesinlikle bırakılmalı, yerine su tercih edilmeli.
8
11
Kahve
Uzmanların her zaman önerdikleri içecek sütsüz şekersiz kahve. Kahve iyi bir antioksidan. Diyabet tip 2 hastalığına karşı iyi bir koruyucu. Aynı zamanda motivasyonun ve konsantrasyonun yüksek olmasında etkili. Günde 2-3 fincan içilebilir.
9
11
Kremalı aromalı kahve
Bir fincan aromalı veya kremalı kahve yaklaşık 570 kalori. Kahvenizi şekersiz sütsüz içemiyorsanız yağı azaltılmış süt ve tatlandırıcı tercih edin.
10
11
Yeşil çay
İki günde bir yeşil çay içmek kilo vermeyi kolaylaştırıyor.
11
11
Likör ve shot'lar
Kilo aldırdıkları kesin. Yine de içmek istiyorsanız maden sodası ile karıştırarak için.
Abone Ol
Haberler
Son Haberler
Manşetler
Konya
Ekonomi
POLİS-ADLİYE
Konyaspor
Yaşam
Dünya
Spor
Magazin
Konya'da Spor
Teknoloji
Kültür Sanat
Sağlık
EĞİTİM
Yerel Gündem
Türkiye
İlçeler
Gündem
Politika
Diğer İçerikler
Foto Galeri
Web Tv
Yazarlar
Gazete Manşetleri
Kurumsal
Künye
İletişim
Gizlilik İlkeleri
Kullanım Şartları
Geliştiriciler İçin