Erkeklerde daha fazla kas kütlesi olduğu için daha hızlı kilo veriyorlar. Bir araştırmaya göre erkekler kadınlara oranla daha hızlı kilo veriyor.
Erkeklerin daha çok kası var
Erkeklerde kadınlara kıyasla, yüzde 40 - 60 oranında daha fazla kas var. Kaslar vücudun diğer bölgelerinden (organlar, kemikler, yağ depoları) daha fazla yakım sağladığı için erkekler kadınlardan daha hızlı yağ yakar.
Erkekler stres atma konusunda kadınlardan daha iyi olduğu gözlemlenmiştir.
Kadınların ilk diyetlerine 14 yaşında başladıkları, erkeklerdeyse bu yaşın 40 olduğu söylenebilir. Çoğu kadın için ergenlik süresince yanlış diyet yapmak, hormonal gelişimin en hassas döneminde yağ yakım sistemini tahrip edebiliyor. Bu yüzden erkeklerin metabolizması daha sağlam. Kadınların vücutları çok iyi olsa bile, yüzde 76’sı sürekli diyet yapmak fikriyle yaşıyor ve vücudundan memnun olan kadın sayısı çok az. Bu kısır döngüde sürekli diyet yapmak, kadınların metabolizmalarında hasarlara yol açabiliyor.
Değişen hormon seviyeleri, daha önce yapılan diyetler ve duygusal dalgalanmalar, kadınlarda diyeti bozmaya teşvik eden faktörler arasında. Yani bu konularda daha hassas olabiliyorlar.
Erkeklerinse diyetisyenlerinin katı talimatlar vermeleriyle başarılı oldukları söyleniyor. Erkekler bu tür konularda daha açık ve netler.
