• BIST 108.434
  • Altın 151,237
  • Dolar 3,6580
  • Euro 4,3278
  • Konya 5 °C
  • Columbia Üniversitesinden Prof. Wagner: Gülen, Türkiye'nin Usama bin Ladin'i
  • FETÖ'nün TSK'daki fişleme işini "Bilgin" yapmış
  • Ağbal: Taşeronlarla ilgili düzenleme yıl sonuna kadar Meclise gelecek
  • Columbia Üniversitesinden Prof. Wagner: Gülen, Türkiye'nin Usama bin Ladin'i
  • FETÖ'nün TSK'daki fişleme işini "Bilgin" yapmış
  • Ağbal: Taşeronlarla ilgili düzenleme yıl sonuna kadar Meclise gelecek

Diyetisyenine Güven

Ayşe Duran

İnsanların genel yapısını oluşturan sorunlardan bir tanesi de ''Güvenmek'' kavramıdır. Diyetisyen-danışan arasında da güven kavramı karşılıklı oluşturulması gerekiyor. Çünkü biz diyetisyenler bize başvuran danışanlarımızın kilolarını, sihirle yok etmiyor, yaşam tarzlarına küçük dokunuşlar yaparak, farkındalık katarak, kiloların kalıcı bir şekilde ulaşmasını sağlıyoruz.

Danışan diyetisyenine güvenmez ise, aklında hep soru işaretleri kalacaktır. Hatta bu soru işaretlerini etrafında beslenme hakkında teorik bilgiye sahip olmayan insanlar üzerinden gidermeye çalışacaktır. Veyahut sosyal medya üzerinden kendi diyetisyeni dışında başka diyetisyenlerden destek almaya başlayacaktır. Hal böyle olunca her kişiden farklı bir görüş ortaya çıkacak, kişinin kafası iyice karışacaktır. Bu durumda kişi şayet kilo vermek istiyorsa, artık bir kısır döngüye giriyor ve sonuçta ya kiloları gittikçe artıyor ya da kilo aylarca sabit yerinde sayıyor.

Tabi bir de ‘ diyet ‘ ile uğraşan kişiler, diyet ile alakalı birçok kitabı okuyup, internette birçok bilgi kirliliğinin içerisine düşünce kendisini ‘ ben diyetle alakalı her şeyi biliyorum, ama kilo veremiyorum’ düşünce doğuşunun temelini atmış oluyor. Her şeyi bilen kişi sadece her şeyi bildiğini zanneden kişidir.

Siz değerli okurlarıma tavsiyem, dengeli ve yeterli beslenerek bu alışkanlığı bir yaşam tarzı haline getirmek istiyorsanız ‘’güvendiğiniz ya da güvenebileceğinize inandığınız’’ bir diyetisyen ile bu yola başvurun. Düşlemek bilmekten daha önemlidir. Kendinizi sevin, kendinize inanın ve istediğiniz kiloda kendinizi her gün hayal edin. Hiç bıkmadan. Hayaller ve dualar en doğru zamanda gerçek olur. Sağlık ve sevgi ile kalın. Bir sonra ki haftaya görüşmek dileği ile.

Diyetisyen Ayşe DURAN

UYARI: Çok uzun metinler, küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu yazıya henüz yorum eklenmemiştir.
Yazarın Diğer Yazıları
Tüm Hakları Saklıdır © 2008 Memleket | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : 0332 352 16 16 | Faks : 0332 352 11 66 | Haber Scripti: CM Bilişim