BİREYSEL olarak MOTİVE olabilmemiz için gerekli olan bilgileri, okuyanlarımında bildiği gibi geçdiğimiz haftadan itibaren beş hafta boyunca sizlerle paylaşmak istiyordum. Geldik ikinci haftaya, ama bunları uygulamaya çalışmanız sizleri mutlaka motive edecektir.

Motivasyon, mutlu ve başarılı olmak için hayati önem taşır. Aşağıdaki paylaşmak istediğim ipuçları, kendi kendinizi motive etmenize ve bunu sürdürebilmenize yardımcı olacaktır. Bakın bunlar, pratik ve sonuca yönelik tavsiyelerdir. Ayrıca uygulamadığınız sürece, genel kültürden öteye geçmeyeceklerdir. Haydi tekrar Bismillah.

KENDİNİZE BİR MODEL BULUN

Kendisinden bir şeyler öğrenebileceğiniz rol model seçin. Bu kişi, peygamberimizden (a.s) tutunda, sizin saygı duyduğunuz ve kendisi gibi olmak istediğiniz birisi olmalıdır. Saygı duyduğunuz bir insanı örnek aldığınızsa, tekerleği yeniden icat etmeniz gerekmeyecektir. Eğer çevrenizde böyle bir kişi yoksa,,ünlü bir lideri, sanatçıyı yada bilim adamını da rol model olarak alabilirsiniz. Kendisi ve yaptıkları hakkında tüm bilgileri edinerek, hedeflerinize ulaşmak için kullanabilirsiniz.

YÜRÜYÜŞ YAPIN VE ARABA KULLANIN

Şöyle bir etrafı gezin yada bulunduğunuz semtte arabanızla dolaşarak, rahatlayın, serbest zaman geçirin. Hepimizin rahatlamaya ihtiyacı var ve aslında hızlı yürüyüşler yapmak, araba kullanmak, gerçekten iyi birer çözüm. Bu şekilde yaptığınız mekan değişikliği, üzerinizdeki olumsuz havayı dağıtacaktır.

BAŞARI HİKAYELERİNİ OKUYUN

Etrafınızdaki insanların başarı hikayelerini okuyun. Günlük gazetelerde bile size ilham verebilecek, motive edecek ve harekete geçirecek düzinelerce küçük başarı hikayeleri var. Kütüphaneler, sıradan insanların sıra dışı hikayelerini anlatan biyografi ve otobiyografileri ile dolu. Hepsi, sizi başarıya ulaştırmak için raflarda heyecanla bekliyorlar.

MÜZİK DİNLEYİN

Müzik sakinleştirir, heyecanlandırır, hüzünlendirir ve hatta motive edebilir. Koşu yaparken Rocky'nin film müziğini dinlemek, (ben şahsen çok dinledim) müziği motivatör olarak kullanmaya en güzel örnektir. Sizi motive edecek şarkıları belirleyin ve ihtiyacınız olduğu durumlarda onlardan mutlaka yararlanın.

Mesela, sabahları ofisime giderken, ‘türkü’ dinlemekten çok zevk alıyorum ve bu beni motive edi-yor. Akşamları da radyodan haber dinlemek büyük zevk verir bana.

MOTİVE EDİCİ FİLMLER İZLEYİN

Sizi motive eden filmlerin listesini yapın ve küçük bir arşiv oluşturun. Örneğin; Forrest Gump filmini izlemek pek çok kişiyi motive edebilir.Yada Cinderella Man gbi… Biliyorsunuz forrest Gump filmde, IQ'su normal insanlardan çok daha düşük bir kişi, büyük başarılara imza atıyordu.Cinderella Man de ise gerçek bir boksörün hayatı…Ne için döğüşüyosun diye sorduklarında..? Süt için diyor.

MOTİVE EDİCİ ALINTILARI OKUYUN

Gerek internette, gerekse kitaplarda size ilham verecek ve motive edecek binlerce alıntı bulunuyor. İnternette dolaşın ve aranın çiçeklerden bal topladığı gibi bilgileri toplayın.

Bunlar işinize çok yaracaktır, çünkü hepimizin hayatı yorumlama şeklimiz farklıdır. Hayata farklı açılardan bakmanızı sağlayacak hikayeler bile çok işinizi görecektir.

SAĞLIKLI BESLENİN

Mutlu bir yaşam için, sağlıklı beslenme ve tabiki kahvaltı çok önemlidir. İyi bir diyet, sizin vücut sisteminiz için gerekli olacak tüm besin, vitamin ve mineralleri içerir. Fazlası zaten zararlı olacaktır. Ne demişler, "sağlam kafa, sağlam vücutta bulunur". Vücudunuz ve motivasyonunuz için sağlıklı beslenin. Sigara ve alkolden uzak durun.

YETERİNCE UYUYUN

Bazı insanlara 6 saat uyku yeterken, bazıları için 8 saat gerekli olabilir. Yeterince uyuduğunuza emin oluncaya kadar uyuyun. Ancak,7 yada 8 saatten fazla olmamasına da dikkat edin. Düzenli ve yeterli bir uykuya sahip olmanın, hem vücudunuz hem de zihniniz açısından ne kadar yararlı olduğunuz göreceksiniz.

SÜREKLİ ÖĞRENİN

En önemli ders bu. Etrafınızdaki dünya hakkında,dininiz hakkında, sürekli öğrenmeye devam edin ve asla durmayın. Sizi ilgilendiren şeyler hakkında okuyun, dinleyin ve öğrenin. Mesela, sorulan bir soruya "bilmiyorum" demenin tadını çıkarın, sonra hemen öğrenin. Meraklı olun. Biliyorsunuz, merak ilmin hocasıdır.

- - -

Bu hafta bunları yapacağız.Haftaya yeni motivasyonlarla beraber olacağız,inşaalah.

Hoşca sağlıcakla kalın ama en önemlisi

adam gibi adam kalın.